...桑维翰屡谏，逊辞以谢我国，每为景廷广所阻。”契丹王闻此言，即点三军渡河入寇。契丹王曰：“所虑者，刘知远现屯兵镇守太原，恐出兵断吾之后。”于是，别遣御弟伟王为元帅，李得、樊彪为先锋，领兵五万，先攻太原，自领大将赵延寿、杨光远统兵十五万，望长安...
...神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。 动形养生 古人认为“人欲劳于形，百病不能成”；诗人陆游说“形要小劳之”，都说明古人...
...死气沉沉，而是很有生气。他指引人们看那振翅高举的鹤，在秋日晴空中，排云直上，矫健凌厉，奋发有为，大展宏图。这只鹤是独特的、孤单的。但正是这只鹤的顽强奋斗，冲破了秋天的肃杀氛围，为大自然别开生面，使志士们精神为之抖擞。这只鹤是不屈志士的化身，奋斗...
...当之无愧的先行者。 正如孙耀志所言，“中医是中华民族的国粹，我们将携手具有高度责任感的专业人才，擎起中医药发展的大旗，致力于中医药事业的振兴。”伴随第七届张仲景医药科技文化节的成功落幕和“张仲景奖学金助学金”的发放，孙耀志和所有宛药人正以继承和...
...自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。 早“点”睡 唐代医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月...
...日以继夜地“搓麻”不止，更有一些富有人士为追求长生不老，对珍奇名贵食品和补品情有独钟…… 我们以为，如此养生不但不利于健康长寿，反而会损身折寿。 总之，养生，就是要根据生命规律，在平日生活中以平常心态和行为，适当地养护身心，保持或增进健康，...
...，特别是年迈之人，饮食尤需注意，每餐宁少勿多、尤其是晚餐以不饱为宜，长此注重饮食调节，身体必然健康。 推荐阅读：姜子牙垂钓益寿康彭祖的房事养生诀窍 轩辕帝延年有高论 他还研究“忧、悲、喜、怒”等情绪和修身养性对健康的影响。他认为：“忧则失纪...
...养生之根-德与性 在道德修养与健康、养生和关系方面，我国历史上的许多思想家和养生家都把养性和养德放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根” 孔子提出“德润身”，“大德必得其寿”，“仁者寿”，“修以道，修道以仁”等观点。仁，指的是人与人之间...
...今日迎来入伏第一天，接下来人们将面对“高温、高湿、高热”的“三伏天”。今年“三伏天”为30天，比去年“三伏天”少10天。 提醒大家入伏养生要有“三防”。 一防过劳累，尤其老年人更要注意。伏天是一年中最热的天气，也是下雨最多的季节，易产生...
...初夏时节天气转热，一些人早早打开空调享受清凉。然而实践证明：冷水浴、电风扇及空调等虽能使局部温度降低，但总体上说，体内热量难以及时散发，皮肤虽然凉爽了，心中反觉更热了。专家指出，“以热制热”有助于安然度过炎炎盛夏。 耐热锻炼 人体的热耐受...
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