失眠 表现为入眠困难或早醒，常伴有睡眠不深与 多梦 。失眠是常见的 睡眠障碍 。失眠可见于下列情况： 1.精神因素所致的失眠:精神 紧张 、 焦虑 、 恐惧 、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。 神经衰弱 病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有...
...重为9～10公斤，一岁以后平均每年增长2公斤，所以这时期体重为：体重＝9＋（年龄－1）×2或体重＝10＋（年龄－1）×2。 2．体重增长过速辨病 临床以体重高于同龄、同身高小儿的正常标准体重的2％为 肥胖 。20％～30％为轻度肥胖；30％～50％为中度肥胖；大于50％为 重度肥胖 。临床上多根据肥胖儿脂肪分布特点和体格发育特点来辨别疾病。 （1） 单纯性肥...
正常的睡眠时间应该是多长呢？答案是不一定。每人所需要的睡眠量有很大差异，数成年人在夜间睡7至8个小时，然而很多人的睡眠量虽然减少却未造成明显影响。您究竟睡了多少并不重要，重要的是您的体力和精力的恢复程度。 睡眠不充足会对工作和生活造成以下影响： 1.白天陷入睡眠； 2.感觉疲惫不堪； 3.注意力分散； 4.出现记忆问题； 5.遇事犹豫不决； 6.烦躁； 7....
俗话说：“春困秋乏”，秋季必须保证足够的睡眠，人才能恢复体力，增强肌体免疫力。秋季气候凉爽，睡眠的气象条件有了很大改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量也会受到影响。 俗话说：“春困秋乏”，秋季必须保证足够的睡眠，人才能恢复体力，增强肌体免疫力。秋季气候凉爽，睡眠的气象条件有了很大改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量也会受到影响。秋季睡眠应该注意以下几个方面。...
国内外医学专家均指出，儿童睡眠障碍是由睡眠时间不足及一系列相关症状构成。相关症状包括 打呼噜 、喉头哽咽、呼吸暂停、睡眠不安、 张口呼吸 、多汗、肢体抽动、 磨牙 、 梦话 、梦游、 遗尿 等。 睡眠障碍 的形式： （1）睡眠不安和 入睡困难 ：多见于婴幼儿，睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、讲梦话等。有的不愿上床睡，要抱着走动，或是迟迟不...
皮肤 是维护身体正常 生理 活动的第一道防线，它保护着体内的各种器官。皮肤具有感觉、 排泄 、吸收、调节 体温 等重要功能，又是服务于人体健康的“信号员”，机体某些 疾病 和许多 皮肤病 ，在发病前及病变过程中，皮肤会随时向人们发出各种疾病信息。 肤色 变化 皮肤的颜色与 毛细血管 的分布， 血液 的充盈度，色素量的多少，皮下脂肪的厚薄等因素有关。 ①皮色变
口腔 是食物的通道，是病原 微生物 入侵的门户。食物能给人体提供丰富的营养，以满足人体的需要。如果摄入的饮食不洁，则会引起 消化道 疾病 ，如 胃肠炎 、 痢疾 、 食物中毒 等；如饮食不当，过多地食入肥甘厚味，久而久之则成大患，如 糖尿病 、 高血压 、 冠心病 、 肥胖症 等。如能遵循古人的教导，“饮食有节”，可以延年益寿。所以，说明口腔与人体的 五脏六
辨色失误 正常人的眼睛能辨别多种不同的色调，但当人体患某些 疾病 时，就可能出现辨色失误，看东西发生色彩改变。常见于以下情形： 虹视 指眼睛看亮着的灯时，在光源周围出现彩虹一样的光晕。 青光眼 患者在眼内压升高时常有虹视现象。老年人若出现虹视，就应当警惕是否患有青光眼。此外，长期接触短波光线的人也可能出现虹视现象。 白内障 初期或眼部有 炎症 致使眼角膜表面
...兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨做些轻微活动，如散步等。 对着风睡：人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。 坐着睡：有些人吃饱饭往沙发一坐，打开电视沏壶茶，够舒...
睡眠呼吸暂停综合征 (sleep apnea syndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或 鼻腔 气流持续停止10s以上，并超过30次者。 常见病 因有 鼻中隔偏曲 、 鼻息肉 、 鼻咽 部 腺样体肥大 、 巨舌症 、 扁桃体肥大 、 下颌畸形 、慢性阻塞性 肺病 、 肺心病 、 肥胖 呼吸困难 嗜睡 综合征 、 肢端肥大症 、 黏液性水肿 、 高原红...
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