...食谱”，但是有很多的水果和蔬菜都能降低你的癌症的几率。 他们的发现证实并加强了以往观察到的大量摄入蔬菜水果与降低的癌症发病率相关的事实。 在防癌餐单上排在最前面的是：黑莓——可预防，还有新鲜的十字花科蔬菜，比如说椰菜——可有效地预防膀胱癌。 ...
...安眠药后可继续接受卡马西平、普萘洛尔、抗抑郁药物治疗，以防戒断反应。 （2）非药物治疗：治疗失眠最重要的是消除导致失眠的各种因素，如消除心理紧张、改变睡眠环境、避免睡前服用影响睡眠的食物或药物、保持睡眠觉醒规律。非药物治疗适用于各类型失眠者，...
...预后 睡眠障碍可严重影响老年人的生活质量，诱发或促进某些疾病的发生、发展。未行治疗的睡眠呼吸暂停综合征患者5年病死率为11%～13%，呼吸暂停指数>20者病死率达37%，较<20者（病死率4%）显着升高；有效地治疗后病死率明显降低。 影响...
...生活方式的进步，让“吃”成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。预防癌症，在饮食上要遵循3个原则。 第一，不要过咸。如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是...
...按摩疗效更为理想。 局部按摩治疗阳痿一般于早晨醒来或夜晚临睡前由患者本人坐位或半卧位时进行，手法柔和，操作方便，通过局部按摩可促进血液循环，改善局部营养状况，调节局部性神经反射功能，从而促进阴茎勃起功能的改善，进而通过心理调节而达到治疗阳痿的...
...(一)失眠 表现为入眠困难或早醒，常伴有睡眠不深与多梦。失眠是常见的睡眠障碍。失眠可见于下列情况： 1.精神因素所致的失眠:精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常...
...，宫颈糜烂患者在进餐时，要多吃些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，还要保持充足的睡眠，随时注意天气变化，增添衣物，以免遭到病毒的侵袭，引发感冒症状，加重患者病情，注意周围环境的卫生，多通风，衣物经常进行换洗，保持外阴的清洁，定期到医院进行...
...对于睡眠不佳者来说，每晚“数绵羊”倒不如每天做运动。美国的一项新研究显示，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。 美国西北大学的研究人员日前报告说，他们对２３名５５岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显示，中老年女性...
...使自己过于劳累，保证睡眠，调整情绪，增强免疫力。外阴及阴道的炎症要及时治疗，杜绝产生病变的外在因素。 4、充足的睡眠，一夜周期正好反复4次人感到神清气爽精力充沛疲劳全消所一般认为成年人8小时睡眠较合理的也有利于预防癌症的发生。 女性如何预防...
...睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为...
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