...报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。这一结论明确指出了过度劳累对人体的危害。随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常生活中的“流行词”了。心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。 医学心理学 研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响形成，如果得不到及时疏导化解，长年累月，...
正常人在用脑过度或体力过度劳累之后，经常会产生疲劳反应，如头昏、眼花、注意力难以集中、甚至失眠、烦躁易怒等症状。但这些症状持续时间短，尤其是在引起疲劳后的因素消除后，经过充分休息，即可迅速恢复正常(加工作紧张、考试等)，本人也不会为此过分烦恼和不愉快。 神经衰弱病人，在引起疲劳的因素消除后和经过充分休息后，上述症状仍不会减轻或消除，而且病程在3个月以上。所以...
...保护你的脊柱曲线。现在就跟我们一起来吧！ 隐藏的杀手 你的办公椅——你工作时的座椅将你愚弄了。你认为它会使你更有力量，而实际上却让你变得更 疲劳 。你认为它让你的后背得到休息，相反你的后背却慢慢受到压迫，变形，最终导致问题的出现。你以为可调节的扶手，高度液压调节为你提供了更多的选择，但你没意识到的是，最重要的选择站立和行走却被你的椅子剥夺了。 生活在自由的国...
...治学严谨，重视实践，不尚玄谈，提倡“习医之道，重在实用”。在多年治疗疑难疾病的探索中，他体会到“郁”是各种疑难病症的重要原因之一，因而提出“万病一郁，调气为先”的治疗概念。他常用现代调节理论与临床实践相结合，取得可喜之佐证。 所谓“郁”之成因，非仅仅指七情之郁，它广泛指一切病理上之障碍而言，按照传统的理解，诸郁病因虽不同，其要不过是一气之通塞而已。故清·吴谦...
本报记者 衣晓峰 通讯员 孙月霞 刘孝姬 时下，因工作节奏加快、生活压力增大、社会竞争日趋激烈，慢性疲劳综合征开始在都市人中流行和蔓延开来。黑龙江中医药大学附属二院针灸科主任孙远征教授指出，作为一种生活方式病，此病病情纠葛缠绵。中医治疗该病手段非常丰富，诸如针灸、中药、按摩及中药膳食营养等，有助于疏通经络、调和阴阳、调理脏腑、调补气血，调动人体潜在的自稳调节...
疲劳 作为一种心理生理状态，向来广为人们所注意，特别是在应用心理学领域中， 医学心理学 、劳动心理学和运动心理学的研究者们一直在探讨、争论这一问题，因为疲劳状态是直接与人的健康和劳动效果相关联的重要因素。至今对于疲劳问题的全面理解，至少包括以下三方面：①疲劳的指标（多半是以活动的成效为衡量尺度）；②生理机制；③心理机制。 为什么把活动的成效作为疲劳指标呢？因...
...充眼睛所需的维生素，如维生素A、维生素C等，多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等护眼食物外，每天做做以下的小动作，也可以帮你消除眼疲劳。 每天眨眼300次 在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅...
【处方】 附子 （炮裂，去皮脐）半两， 川乌头 （炮裂，去皮脐）半两， 朱砂 （细研）半两， 芫青 （ 糯米 拌炒令黄色，去翅足）半两， 川椒 （去目及闭口者，微炒去汗）半两， 雄黄 （细研）半两， 干姜 （炮裂，锉）半两， 人参 （去芦头）半两， 细辛 半两， 莽草 （微炙）半两， 鬼臼 （去须）半两， 蜈蚣 1枚（微炙，去足）， 蜥蜴 1枚（微炙）。 【
【处方】 槟榔 2两， 雷丸 2两， 贯众 2两， 大腹皮 2两， 京三棱 2钱， 蓬莪术 2钱， 鹤虱 2钱， 木香 2钱， 甘草 4两，大黄10两（炒）， 粉霜 2钱，牵牛（头末）1两半（生者）。 【制法】 上为细末。 【功效与作用】 沉重气块， 水肿 、 血蛊 、 气鼓 ， 小肠 膀胱 偏坠 ， 奔豚气 ， 胃胀 ， 脚气 ， 下膈 气 翻胃 吐食，
【处方】 文蛤 （即 五倍子 ）45克 山茨菇（即金灯花根）30克（洗，焙） 红芽大戟 （洗，焙）22.5克 全蝎 5枚 大山豆 根 续随子 （取仁，去油留性）各15克 麝香 3克 朱砂 雄黄 各6克 【制法】 上药先将前 五味 为细末，次研后四味，和 糯米 糊丸，分作三十五丸。 【功效与作用】 治 痈疽 发背 ，鱼脐毒疮， 药毒 、草毒、蛇兽毒，蛊毒诸种恶
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