疲劳是万病之源_《家庭医学百科·预防保健篇》在线阅读_【中医宝典】

疲劳 是万病之源。疲劳是指因过度的体力或脑力劳动引起劳动能力下降的现象。疲劳一般分全身疲劳、个别器官疲劳、智力疲劳和技术疲劳4种。 全身疲劳 主要因全身参与较为繁重的体力劳动所致,表现为全身 乏力 、不适、疲惫、肌肉 关节酸痛 、以及懒动等疲倦感和作业能力明显下降,错误增多,动作迟钝不协调,以至打瞌睡等。 个别器官疲劳 常发生在仅需个别器官或肢体参与的 紧张...

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男人气虚疲劳不妨喝点人参大枣粥_男性饮食_【中医宝典】

男人是家庭的支柱,刻需要注意自己的身体状况,气虚 疲劳 时,不妨喝点喝点 人参 大枣粥 。 食疗养生 气虚体质 是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦 乏力 ,自汗,舌淡苔白,脉虚弱等。 食疗保健 常吃补气的食物,可选用 小米 、大米、 糯米 、莜麦、 扁豆 、菜花、...

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过度疲劳受凉易引发菌痢_传染病_【中医宝典】

...是一种由 痢疾 杆菌引起的传染性疾病。一般全年都可发生,夏秋季多发。它主要通过被细菌污染的食物、 苍蝇 和菌痢病人密切接触等途径传播,过度 疲劳 、受凉、 暴饮暴食 都有利于菌痢的发生。 细菌性痢疾病人在发病前1至3天多有不洁的病史。发病主要表现为发烧、 腹痛 、、便次频繁、 里急后重 明显、大便检查可见脓血便。 急性细菌性痢疾一般在1周左右痊愈,大多不留后...

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你的身心疲劳吗_心理健康_心理知识_【中医宝典】

身心 疲劳 是一种常见的现象,多以头疼、腰疼、胸部压迫感、四肢 乏力 、精力不逮、思想不集中、 失眠 、胃纳不佳等一系列似病非病而又能坚持工作为特征,一般说来,身心疲劳可根据致病原因而分为3种类型。 第一种是体力疲劳 常见于超强体力劳动者。产业工人为超额完成任务以获得更多的奖金,或从事第二职业等原因,都可使其肌肉过度过久地处于 紧张 状态,新陈代谢加快、代谢...

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疲劳状态自测有法_就医指南_实用工具_【中医宝典】

1. 疲劳 的主要诊断标准 (1)持久或反复发作的疲劳,持续在6月以上; (2)根据病史、体征或实验室检查结果,可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。 2.疲劳的症状标准 (1)体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳; (2)没有明确原因的肌肉 无力 ; (3) 失眠 症状普遍存在, 多梦 或早醒; (4)头涨、 头昏 或 头痛 ; (5)注意力不易集中,记忆...

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夏季抗疲劳菜品_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

疲劳候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质 积聚 ,而肉类食物属于酸性,会加重疲劳感。 相反 ,新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使人体内酸碱平衡,有缓解疲劳之功效。 推荐菜品:葡汁四蔬 材料:西 兰花 、菜心、 珍珠 笋( 玉米 笋)、 茄子 各80克。 做法:1.西兰花、菜花均切成小朵,与珍珠笋用油、盐滚水焯熟,过冷水,沥干。 2....

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避免过度疲劳专家提醒“十·一”出游莫忘健康_【中医宝典】

...线路及合理饮食,以免让疾病坏了您游玩的兴致。 哈尔滨市医大一院急诊科主任王秀洁在接受记者采访说,心脑血管疾病患者应该选择短程旅行,避免过度疲劳和紧张。同时,饮食起居要有规律,保证情绪稳定,并应随身携带心脏病药物,以应对慢性病的急性发作。胃肠炎、胆囊炎等消化道疾病患者出游时,应少量饮酒,多食低脂蛋白类食物,在疾病发作时,可采取湿毛巾温敷等必要的急救措施。另外...

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中医食疗帮眼睛缓解疲劳_中医食疗药食同源_【中医宝典】

1、心 肝火 旺型 这种原因的视 疲劳 常常表现为 眼睛发红 有疼痛感,眼屎增多,眼睛怕光,光线稍强就会流眼泪等症状,同还有 头晕 胀痛 、 耳鸣 、嘴巴苦,喉干等现象。心肝火旺的人情绪急躁易怒,睡眠质量很差,常常做 噩梦 。 小便 黄,大便干结,舌头颜色发红,舌苔呈黄色。 中药调理:心肝火旺型视疲劳的调理讲究清心 泻火 , 凉血 养阴,达到祛除疲劳的功效...

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视力疲劳,斜视,幻视及其他_《百病自测》_中医诊治书籍_【岐黄之术】

眼睛常出现 疲劳 ,感觉眼内发胀、发酸、灼热或同时伴有 头痛 、 头晕 以及影响注意力集中时,应当警惕是否患了近视,此病多见于青少年。眼睛疲劳也叫视力疲劳,长时间的做近距离工作,使眼睛的调节过度 紧张 ,睫状肌呈持续收缩状态。如果能够让眼睛充分的休息一下,看看远处,看看绿色植物,视力可以得到恢复,如果不能复原,最后失去了调节的灵活性,甚至向远处看也看不清楚...

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疲劳是万病之源_《家庭医学百科·预防保健篇》_中医养生书籍_【岐黄之术】

疲劳 是万病之源。疲劳是指因过度的体力或脑力劳动引起劳动能力下降的现象。疲劳一般分全身疲劳、个别器官疲劳、智力疲劳和技术疲劳4种。 全身疲劳 主要因全身参与较为繁重的体力劳动所致,表现为全身 乏力 、不适、疲惫、肌肉 关节酸痛 、以及懒动等疲倦感和作业能力明显下降,错误增多,动作迟钝不协调,以至打瞌睡等。 个别器官疲劳 常发生在仅需个别器官或肢体参与的 紧张...

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