很不幸,你又中彩了!_妇科流产_【中医宝典】

...调查人员对这些女孩提出了同样的问题:你已经做过人流了,也为此吃尽了苦头,那么,怎么还会允许类似事件再次发生?这些女孩无一例外地说:上次是我不小心,这次,我想不会那么巧吧?就一次啊。很多人一直没做过保护,不是也没出现问题吗?这个问题连专家也...

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健身饮食三个原则_运动养生_【中医宝典】

...成正比。实际上蛋白质最关键的作用是提供人体必须的化学物质。运动员滑雪数十公里所需要的蛋白质并不比处于休息状态的人更多。人们通常所需的大部分蛋白质来自牛、羊等肉类和乳制品,多吃没有必要。 第三个原则:多吃营养补品有利于提高健身效果。实际上,...

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练习扎马步健身_运动养生_【中医宝典】

...《敢死队2》上映以来,票房火热。其中“功夫皇帝”李连杰虽年近五十,依然英姿飒爽。李连杰曾向媒体介绍,最好的健身方式是扎马步。 只要有可能,他每天都要抽出一段时间,摆出标准的马步姿势。他认为扎马步能让心情完全平静,甚至感觉到全身血液循环。 ...

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有氧运动健身降脂!_内分泌代谢高血脂症_【中医宝典】

...选择。 国家一级健身指导员李强教练为我们开列了训练时的心率计算方法: 最佳运动心率=(运动最高心率-安静心率)×70%+安静心率运动时可以依照这个公式来掌控自己的运动程度。 运动开始阶段,能量主要来自血糖的分解,到运动的后期才开始动用体内...

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捏手指健身治病_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...医学家们发现,在神经反射疗法中,刺激神经末端比直刺脊髓效果更佳,尤其是刺激指尖的经络。根据现代医学脊髓神经反射理论和中医的经络理论开发出捏手指健身治病九法: 1、揿捏右手拇指的两个关节可治肝病。 2、揿捏双手无名指的三个关节可治耳鸣。 3...

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男性美容_男性保健_【中医宝典】

...冬季男士护肤解决之道 混用护肤品 男人护肤三大禁忌 男人保养:珍珠美白面膜 男人各年龄段的保养方法 男人合理梳头有益健康 男人肌肤防晒中的六大误区 男人也需要排毒养颜 男生快速祛痘秘诀 男士必知 锁水保湿三部曲 男士不可少的三个保养法 ...

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老年人冬季晨练注意事项_老年健身_【中医宝典】

...进行健身锻炼,应选择向阳、避风的地方进行锻炼(有雾时不宜在室外进行锻炼),如果选择在室内进行锻炼时,要注意通风,保持室内空气新鲜。 运动项目——根据老年人的自身状况选择适合自己的运动项目,如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等,另外要注意的是在...

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健身忙在处暑后_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...免疫力。 跑步是适合一年四季健身的方式,尤其在冷天。由于冷空气的刺激,身体的造血机能发生变化,对疾病的抵抗力增强。所以,冷天坚持跑步的人,很少患贫血、感冒、气管炎和肺炎等疾病。冷天一般阳光较微弱,在室外跑步能弥补阳光不足,阳光可促进身体对钙、磷...

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常搓脚心防病健身_经络养生_【中医宝典】

...搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心,属足少阴肾经,位置在蜷足趾时呈凹陷处,常搓涌泉穴可治疗头顶痛、癫痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。 由于脚心穴位病理反射较多,所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果,在搓涌泉穴时扩大搓的范围,在...

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非特异性阴道炎预防方案专业推荐_【妇科宝典】

...选择适合的非特异性阴道炎预防方案可以帮助大家积极的恢复健康,那么具体的非特异性阴道炎预防方案有哪些呢?接下来我们就来对比一下,看看怎么才能够正确的治疗非特异性阴道炎。 非特异性阴道炎预防方案: 伴侣同治 如果你感染了非特异性阴道炎,需要...

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