...饮食和药物疗法对糖尿病的康复至关重要，但运动康复更不能忽视，因为进行适当的康复运动对糖尿病患者有如下四大裨益： 一、减轻肥胖。肥胖是糖尿病发生和发展的重要因素之一。这是因为肥胖者脂肪组织的细胞膜上胰岛素受体数目减少，对胰岛素的亲和力降低。...
...饮食和运动除去多余的脂肪；不要给心脏带来不必要的负担。 （2）不要吸烟。 （3）增加活动：让生活充满活力，多走动，爬楼梯而不乘电梯，定时运动。 （4）应对精神压力：寻求各种途径来调解生活上的压力，你可以培养嗜好或通过运动松懈日常生活中的紧张...
...他们工作中要多做贡献、与周围人群进行交往，在家中又要尽到敬老育幼的责任。 社会角色的冲突，使这一人群无论在体力上还是精神上付出都很大，加之工作压力大，生活方式不良，严重损害着中年人的身心健康。因而，合理安排好工作、生活、学习和运动，努力摆脱...
...、心梗和痛风的潜在危险。 广东省第二中医院体检中心主任钟旭敏发现，公务员的多发疾病由高到低包括血脂异常、血压偏高、脂肪肝、尿酸偏高。前两项分别占到40%、20%。这多数与他们的饮食不健康、运动少、工作压力大有关。由于生活习惯和工作习惯，...
...长期食用过多含有大量动物脂肪和肉类的食品及动物的内脏，已被公认为诱发冠状动脉粥样硬化的重要因素。本病属祖国医学“胸痹”、“厥心痛”、“真心痛”、“心悸”、“怔忡”范畴，认为其病位以心肾脾为主，属本虚标实之证。七情内伤、饮食不节、起居失常、六...
...长期食用过多含有大量动物脂肪和肉类的食品及动物的内脏，已被公认为诱发冠状动脉粥样硬化的重要因素。本病属祖国医学“胸痹”、“厥心痛”、“真心痛”、“心悸”、“怔忡”范畴，认为其病位以心肾脾为主，属本虚标实之证。七情内伤、饮食不节、起居失常、六...
...舌抵上腭：静坐闭目冥心，舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息。用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次。当唾液充满全口后分3次咽下。 舌尖属心肺，舌心属脾胃，舌根属肾，舌两旁属肝胆。因此，经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，...
...测出属于自己的骨密度／强度的正常值，发生异常时及时采取药物治疗，就可以预防骨质疏松和骨折发生。 新闻资料：骨质疏松的危险因素 饮食：高蛋白饮食，嗜好咖啡、茶和碳酸饮料。 生活：缺乏运动和阳光，夜生活丰富导致作息不规律。疾病和药物大多数的慢性病...
...保健食品)、合理饮食和规律起居，健健康(健康食品)康过春节。 讲究饮食卫生 节日的餐桌格外丰盛，美味佳肴应有尽有。尽管春节是人们欢聚的喜庆时刻，但是，无论男女老幼，都要注意饮食卫生，特别是不要暴饮暴食。要切记，许多疾病都与饮食不当直接相关。我们...
...ADTdp少见。美国每年约有3000例儿童及青少年死于本病，约2/3基因携带者发生晕厥，猝死率约为15%。发病年龄从出生后数天至50岁。TDP的首发病年龄阶段多在婴儿及儿童期。主要表现为发作性晕厥及猝死。晕厥几乎都是发生在交感神经高度紧张...
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