...进入冬季，有些人开始为献血而感到担忧：冬天是进补的季节，怎么还能“出血”？冬天献血会伤元气吗？答案很明确，不会。虽然冬季不少人会产生气血虚，但是气血虚和献血其实没有多大关联。 传统中医理论认为，血由营气和津液组成，两者都来自人体对饮食的...
...--中国人民解放军总医院营养科微量元素研究室赵霖、鲍善芬两位营养学者把造成这种情况的原因归结为“民众存在饮食误区”和政府健康教育强度差，对国民的正确引导不够。 他们在此间召开的《中国居民营养与健康现状》调查报告专家研讨会上所做的报告强调，中国...
... 3、注意补充营养 附件炎患者在饮食调养方面应该以清淡富含营养的饮食为主，可多吃菠菜、鸡蛋、赤豆、水果等富含营养的食物以补充机体代谢所需的蛋白质、维生素和微量元素，尽量不要食用生冷、寒凉、油炸、辛辣刺激的食物，以免影响身体的恢复。 4、注意...
...中医认为，鹅肉有补阴益气、化痰止咳、暖胃开津和缓解铅毒之功效。鹅是食草动物，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，还有钙、磷、钾、钠等十多种微量元素。...
...增强自身抗癌能力，有利于肿瘤的治疗与康复。 第二“师”———做厨师 注意营养均衡，饮食有味 “我需要忌口么？”“我是不是不能喝牛奶？”……在肿瘤门诊，总有不少患者这样咨询。 “这个不能吃，那个不能吃，机体还有能力抗击肿瘤吗？”不错，肿瘤患者是...
...内分泌失调是现代人90%都存在的问题。内分泌失调不仅让爱美女性容颜受损，影响健康、美丽，最严重的是内分泌失调如果没有及时得到有效的治疗，是很可能造成女性不孕的。那么女性不论是为了自己的健康还是生育，对于内分泌失调性不孕应该怎么预防呢都应该...
...降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非最好的营养之道。 最新研究表明：注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非最好的营养之道。讲究“营养”的男性还得具备以下知识： 一、不必在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样...
...当下小朋友容易发作的健康隐患给予了科学的指导。 夏季儿童也可“补”--炎炎夏日，儿童往往会食欲不振或厌食。同时，儿童的活动量大，消耗加大，对营养素的需求也随之加大。因此必须针对夏天的特点安排好儿童的饮食与营养。 许教授说，很多家长对均衡营养...
...健康饮食习惯 解毒的食物 解酒不可饮浓茶 纠正不良饮食习惯 来自世界各地的饮食秘密 理想早餐的要素 绿色蔬菜巧搭配 马铃薯的做法 买蜂蜜注意的问题 慢吃饭的好处 猕猴桃怎么吃 木糖醇是什么 哪种方法吃面食更有益健康 清明节吃鸡蛋 如何使姜汁 ...
...压力。保持愉快、乐观、平和的心情，特别要重视减轻心理压力，克服焦虑紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。 2、生活规律。经常参加健身运动，按时作息，做到劳逸结合。保证充足的睡眠。 3、调整饮食。饮食营养...
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