春末夏初，颜色红润的 樱桃 开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。 樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含 铁 量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、 山楂 的13倍、 苹果 的20倍，居各种水果
虽然吃水果有益身体已是生活常识，但是，不同身体状况的人，吃水果也不同，你自己究竟适合吃哪种水果呢？ 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大 柿子 是很有益处的。因为有些 疲劳 是因为缺血造成的，而 柿子 里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。 橙子 可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外...
...茯，半， 甘草 则甘平之品，所以培养中气者也。若病在太阳，与此汤全无干涉， 伤寒 脉沉 发热 ，与元气本虚之人，并夹阴发热者宜戒。又 金不换正气散 ，即 平胃散 加 半夏 ， 藿香 ，凡受山岚瘴气，及出远方不服水土，吐泻下痢者主之。盖 平胃散 ，可以平湿土而消瘴，半夏之燥以醒脾，藿香之芬以开胃。名曰正气，谓能正不正之气也。 62。 神术汤 主治三时外感寒邪，...
... 。舌尖红，苔白腻。脉沉细略数。诊腹无压痛。 观其脉症，显系暑湿未能及时宣化，一拖再拖使然。 健脾消导乏效者，乃缺少解暑除湿之品也。拟 藿香正气散 加减： 藿香 10g 半夏 10g 陈皮 10g 苍 白术 各15g 厚朴 10g 滑石 10g 甘草 6g 茯苓 15g 黄连 3g 生姜 6g 三剂 二诊：泄泻止，胃纳醒，苔仍白腻，脉沉细弱。此 脾虚 之候也...
老年人不适合做哪些运动，随着年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做以下三项运动。 老年人不适合做哪些运动 1．下蹲运动 在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引起 关节疼痛 ，并加快关节软骨的 磨损 。而长时间的猛烈蹲起，也会使老年人的血压变得不稳定。 2．爬山 爬山不利保护老年人...
小米 属粗粮的一种，其营养价值很高，而且非常适合体弱的老年人食用。 小米含有丰富的维生素及其他矿物质微量元素。据相关数据显示，一般粮食中少见的 胡萝卜 素，在小米中，每100克就含0.12毫克，其维生素B1的含量更是位居所有粮食之首。此外，其苏氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量也比一般 谷类 粮食高，而碳水化合物的含量，则比大米等略低些，所以比较适合老年人的消化吸收...
随着天气变热，越来越多的人摘掉框架眼镜，戴上隐形眼镜。但是，并非所有的近视患者都适合戴隐形眼镜。贵州省人民医院眼科主任张唯伟提醒：7种情况下不适合戴隐形眼镜。 中小学生正处于生长发育旺盛的时期，眼球视轴尚未定形，若过早或长时间连续戴隐形眼镜，容易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用；如果镜片清洗消毒不严格，则会继发感染；镜片曲径若与角膜不相适应，还会造成角膜磨...
刮痧疗法对于大多数人都是适用的。 问：刮痧很简单，对什么人都适合是吗？ 答：刮痧疗法对于大多数人都是适用的。但有以下情况的人不宜刮痧： 1．孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮； 2．有 出血倾向 的疾病如 白血病 、血小析减少等需慎刮； 3．皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮； 4．久病年老、极度虚弱、 消瘦 者需慎刮； 5． 醉酒 、过饥、过饱、过渴、过度 ...
...桂 二剂，脉敛热退，复因大怒，果卒于季冬辛巳日，乃金克木故也。 李氏曰∶善治 瘕者，调其气而破其血，消其食而豁其痰，衰其大半而止，不可猛攻峻施，以伤元气（至论）。宁扶脾胃正气，待其自化，此开郁 正元散 之由名也。愈后宜大小 乌鸡 丸、 八珍汤 、 交加散 、交加地 黄丸 调之。凡攻击之药，病重病受，病轻胃气受之而伤矣。或云待块消尽而后补养，则胃气之存也几希。
健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年 人参 与。 健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。锻炼时。手持两个健身球，沿顺时针方向有节奏地转动。健身球能增强指、腕关节的韧性、灵活性;也能增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手指及指关节和腕 关节僵直 颇有好处。另外，玩健身球还能刺激手掌穴位，可反向性地调节中枢神经系...
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