...偏低。这提示我们：畜肉类和油脂类食物消费过多是造成肥胖及其各种慢性疾病的元凶。所以我们应该优化膳食结构，提高谷类食物特别是杂粮的摄入比例。在此特编发几篇稿件以飨读者。——编者按 以“投资杂粮，关注健康”为主题的首届中国杂粮健康产业高峰会议暨...
...人人希望健康，并且把健康和幸福联结在一起，把健康和社会进步联结在一起。但什么是健康，却有不同的理解；怎样维护健康，也有不同的途径。人们追求健康是与生产水平、科学技术发展和社会进步相联系的，随着生产水平的提高和科学技术、社会的不断进步，人们...
...采纳和建立有利于健康的行为，提高自我保健意识，掌握自我保健的方法和技术，有赖于健康教育。健康教育（health education）是一种以健康为中心的全民性教育，它旨在通过保健知识和技术的传播，影响人们的认识态度和价值观念，鼓励人们建立...
...消化吸收率。按照经济和营养方面的要求，我国一般将稻米加工成“九二”米，即50公斤糙米加工成46公斤白米，50斤小麦加工成42.5公斤面粉即“八五”粉，也即标准粉。从营养角度来看，标准米、标准粉更符合人体需要。 常吃精白米面不利于健康不少家庭...
...英国科学家研究发现，母乳喂养的婴儿长大后具有较强抵抗中风和心脏病的能力。一发现再次证明，婴儿出生后的饮食结构，将对其成年后的健康造成影响。 科学家是对216名13岁到16岁的青少年进行研究后得出这一结论的。他们测量了这些青少年体内的有害...
...作为一个男子，你想使自己身心健康吗？就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。 1．紧张：对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为："当一个人...
...果汁没有沉淀，要加入稳定剂的做法，实在是画蛇添足。 的确，无论是讲究“原汁原味”，追求丰富营养物质的“营养健康派”；还是营养与口感兼顾的“完美主义派”；又或是注重价格、渴望实惠的“大众消费派”，现如今，在消费者心中，果汁由于其崇尚自然、极富...
...附件炎对女性健康的危害需要患者认真把握，只有了解了附件炎对女性健康的危害才能够提醒大家早作准备，进而有效规避疾病危害的发生，接下来我们就来详细的把握一番。 附件炎对女性健康的危害： 1、附件炎造成女性不孕症：女性朋友应该重视急性附件炎，...
...得了盆腔炎吃什么?这是大家北京关注的问题，饮食可以成就健康，也可以威胁健康，那么究竟得了盆腔炎吃什么好呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议，我们详细解读一下。 盆腔炎吃什么： 1.需食清淡易消化食品 如赤小豆、绿豆、东瓜...
...正于全球快速增加，如何控制血糖降低其并发症和死亡率成为医界关注的话题。美国糖尿病医学会近年来积极倡导aade7概念，以改变糖尿病患的健康行为，包括健康，规律运动，血糖自我监测，规则服药，自我解决问题，健康问题处理及降低危险因子等。 藉由...
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