...葡萄：可治十种病 （1）上午十一点吃下十粒，可治头痛、头重、头晕、眼部疲劳欲睡、偏头痛、流鼻水。 （2）下午四点吃下二十粒，可清血、补血、补气、消除疲劳。 ...
...夏季的能量消耗就大，锻炼时更要量力而行，养护阳气。人体运动到一定程度，就会达到一个兴奋点，如果继续练下去，就会出现比较疲劳的感觉，进而出现体力透支现象，对健康不利。尤其是中年人，一些平时较难察觉的隐性疾病(如心脏病等)很可能因过度运动而被引发...
...外部环境等影响，如肝炎、结核、肾炎、胃肠功紊乱、贫血、营养不良、情绪失衡、精神紧张、过度疲劳、失眠、性生活不节制、野外作业、高温环境等，都会导致皮肤产生不同程度的营养失调，使其丧失正常的功能和活力，导致皱纹过早出现与加深。 不良的生活习惯也...
...舒适，能消除疲劳和振奋精神。早在5000年前人们已把足底按摩称为“观趾法”。如《灵枢·逆顺肥瘦》中说“足之三阳从头走足，足之三阴从头走腹”。并且12条经脉中有6条与足直接相连。近年来，这种疗法已在全国广泛推广。目前火疗足疗以更新更完美的方式...
...需要有蛋白质的，这种合成受到RNA的去配。因此，体育活动能促进大脑中能量供应的再合成，增强大脑的记忆力。体育锻炼有助于消除大脑疲劳。这是因为长时间用脑，由于心肺功能下降，氧气和营养物质供不应求，废物不能及时排除，脑组织疲劳，效率就会下降，...
...通路主要由颈内动脉和大脑后动脉供应。当性生活（或手淫）时，精力、思维高度集中，需要消耗一定的能量，而此时全身血管扩张，流向大脑的血液就相对减少，这样，神经系统就会出现一过性的疲劳，相继出现眼睛的不适。 另外，由于眼睑部位的皮下组织疏松，脂肪...
...忧郁和疲劳时，吃点水果、点心、瓜子或喝杯饮料等，都有助于消除紧张和疲劳，保持心理平衡；在两餐之间或夜间工作之余适当吃些零食，既可以使身心得到放松，同时又为身体增加些营养，以补充正餐的不足。 控制吃零食的数量： 吃零食仅仅是为了消除紧张或补充...
...随着秋天的到来，气候变凉，人体各系统随之发生变化，各器官也从夏季的活跃状态转入生理性休整期，于是秋乏就发生了。以下措施可以让你既解除秋乏又不影响健康。 适当增加睡眠 秋夜凉爽，容易入睡。增加睡眠有利于消除疲劳，恢复体力和脑力，也顺应了...
...忧郁和疲劳时，吃点水果、点心、瓜子或喝杯饮料等，都有助于消除紧张和疲劳，保持心理平衡；在两餐之间或夜间工作之余适当吃些零食，既可以使身心得到放松，同时又为身体增加些营养，以补充正餐的不足。 控制吃零食的数量： 吃零食仅仅是为了消除紧张或补充...
...酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑橘、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。 所以，人在体育锻炼后，应多吃些...
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