...避免高温“作业” 夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，因为这个时间里紫外线特别强烈，会灼伤皮肤，甚至使视网膜、脑膜也受到刺激。 选择吸汗服装 在夏天运动，温度...
...很多女性对于妇科疾病有着这样一个认识，只要注意保持健康，就不会患上妇科病，这种认识是片面的，年很多女性很注意卫生，但还是和阴道炎沾上了边，她们很纳闷。其实，阴道炎不仅和个人卫生有关，还与穿得衣服是否舒适透气有很大的关系。 1.“初潮”期...
...冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”食品，也就是属性偏凉的食物来制约。 在冬天，可选择的“甘寒...
...带来危害。故孩子挑食偏食，可考虑适当补点维生素B，加以纠正。 维生素B主要存在于粗粮(如小麦、谷类、豆类)的表层，又是一种水溶性维生素，粗粮加工得越精细，维生素B的损耗越大。大家常吃的精细白面馒头、面条，其中的维生素B其实已经所剩无几。在...
...十倍于氰化钾，哪怕只是微量摄入，日积月累之后也可能导致肝癌等恶性肿瘤的发生。假如泡豆子会产生黄曲霉毒素，那么麻烦可就大了，因为我们日常所吃的各种豆腐制品，都是需要先泡豆子再打浆、点卤制成的。这一来，岂不是豆浆不能喝，豆腐也不能吃了吗？ 不过...
...到了秋天，白天开始越来越短，天气变得寒冷，阳气收藏。这是一年里面的阴阳变化，立春以后，我们进入了一个新的阶段。 总的来说，春天到了，人们对气候感觉最明显的应该是在南方，真正意义上进入春季的应该是华南，但是，全国都会有所感觉。晚上六点天还没黑...
...乙型肝炎（乙肝）是严重影响人们身体健康的传染病。为了控制乙肝的流行，目前己广泛使用乙肝疫苗进行免疫，以预防乙肝的发生和流行。使用时应注意女如下几点。 （1）使用范围。除已经感染过乙肝病毒或HBsAg阳性者外，均可使用乙肝疫苗进行注射免疫，...
...冬季气温低，是栽植木本药材的黄金季节。为提高药材苗木的成活率，在栽植时药农应该注意以下六点： 1、保护好苗木。在起苗和运苗时，要特别注意保护好苗木须根，最好随起苗随栽植，不能久放，不要远途运输药材苗，以免失水干枯。 2、深埋分层踏实。药材...
...;:洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。 2、生理期期间要注意保暖;也就是少吹冷气，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。 3、忌喝冷饮;这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在...
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