汤圆健康吃法_节日养生_【中医宝典】

...了吃,认为可以“好吃就多吃点”。其实,吃什么东西都应有个度,吃汤圆也需要讲究度才利于养生,另外,吃汤圆时还要注意以下几点。 热量 元宵含大量油脂及糖分,所以热量很高,对于体重过重或 高脂血症 、 高血压 、 糖尿病 患者,都不宜过量摄取;对于 痛风 病患者,高油脂食物会影响尿酸的排泄,增高痛风病发生的可能。4个 芝麻 汤圆的热量相当于一碗饭的热量,而无馅小...

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护肤九大错觉_【中医宝典】

...能对植物花粉过敏。 8.25岁以后才要用眼霜即使是20岁年轻人也有可能需要眼霜,因为眼睛周围的皮肤非常薄,是最先出现皱纹的地方之一,这里的油脂腺很少,如不加以滋润,极易干燥。 9.棉花球上的黑色物都是污垢黑色物看起来总是吓人,特别是当你脸上擦过洁肤液后,它就成了专柜小姐借以推销产品的最佳手段了。其实,在棉球上所反应出的黑色,有的是污垢,有的只是残留的化妆品...

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普洱茶作用_【中医宝典】

...南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好药物安妥明治疗的31例对比,普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。 2、防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子...

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营养学/必需脂肪酸缺乏治疗

... 血清 T 3 可从治疗前10~12%下降到<4%,12周后降为1%,亚油酸从2~4%升高到18~20%。 表21-3 国内外几种脂肪乳剂组成( 静脉注射 用) 原料 Intralipid 瑞典制 Lipofundins 西德制 Intralipos 日本制 Infatmul中国制 油脂% 10% 20% 10% 20% 10% 15% 大豆油 (g) 1...

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护理学/人体营养需要

...能,但不甚经济。 (四)脂肪 脂肪供给量易受饮食习惯、季节和气候的影响,变动范围较大。一般占总热能的17%-25%,不宜超过30%,以避免油脂食入过多。我国成年人每天摄取50g的脂肪就可以基本满足生理需要。其主要来源是各种 植物油 及炼过的动物脂肪。 其主要生理功用为:①提供 必需脂肪酸 ;②携带 脂溶性维生素 类物质;③为机体提供高深度的热能和必要的热能...

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神经性皮炎注意事项_皮肤病_【中医宝典】

...都可能加重症状,故应注意。 3 应养成良好卫生习惯,搞好个人卫生,要经常用温水和 肥皂 作局部清洗,以清洁面部皮肤,阻断感染因素,以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。 4 月经不正常时,应服用调经的药物。 5 保持大便通畅,有 便秘 时应及时治疗。 6 忌用手搔抓或热水烫洗,不宜穿过硬的内衣,以免刺激皮肤。 7 每日进行面部按摩,保持气血流...

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头发健康状态及识别_皮肤病脱发_【中医宝典】

...构紧密 (4)乌黑 一、中性健康发质: 特性:头发自然润泽,亮丽柔美,容易梳理。 机理:有良好的血液循环,正常滋润而形成一层本酸性保护网,油脂分泌亦正常。 :选用温和而含水份量大的产品来保护现有的发质 建议:每周洗发3-5次。 二、干性发质: 特性:头发干燥、收紧、敏感和痕痒,头发失去光泽,缺乏弹性,无生气,更使头发迅地脱落 机理:由于缺乏油脂分泌,外界影...

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老年食疗/老年人合理营养

...值平衡,可提高食物蛋白质利用率和营养价值。 (3)脂肪酸平衡。脂肪可来自动物性食品、粮食、坚果及食用油等多种食品。脂肪由 甘油 和脂肪酸所组成。脂肪酸可分为 饱和脂肪酸 、 多不饱和脂肪酸 和 单不饱和脂肪 酸。膳食中饱和脂肪酸在动物性油脂中含量较高,如猪油、牛油、奶油等,过多摄入可致高血脂、 动脉粥样硬化 ,故应控制其摄入量。而多不饱和脂肪酸一般在植物性...

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动物油作用_健康生活_生活质量_【中医宝典】

...有促进脂溶性维生素A、D、E、K等吸收作用。另外,动物油中的胆固醇还是人体组织细胞的重要成分,是合成 胆汁 和某些激素的重要原料。动物油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进人们的食欲。特别与 萝卜 、粉丝及豆制品相配时,可以获得用其他调料难以达到的美味。动物油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营...

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炮制作用《中药炮制》_【中医宝典】

...有效成分还不十分清楚,然而人们从实践中认识到在中药材中可能起生理作用化学成分,主要在下列几类成分中:生物碱类、甙类、挥发油、树脂、有机酸、油脂、无机盐等。经炮制以后,它们的变化是多种多样的,现分类如下: (1)生物碱:是一类复杂的含氮的有机化合物,味苦,具碱性,对人体一般都产生强烈的或特殊的生理作用,是药材中十分重要的成分。可见于一百几十个科中,以豆科、 ...

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