...项目以散步、慢跑、太极拳、气功、广播操为好，有条件最好能到高山森林、海滨地区去疗养，夏天不宜做过分剧烈的运动。因为剧烈运动，可致大汗淋漓，汗泄太多，不仅伤阴，也伤损阳气。出汗过多时，可适当饮用盐开水或绿豆盐汤，切不可饮用大量凉开水；不要立即...
...出现上述症状，应立即将中暑者抬到通风阴凉处休息，最好同时给病人喝些淡盐开水或绿豆汤等。 在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，意思是说一些在冬季比较容易发作的病应该在夏季治疗，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹瘟等阳虚证。大暑是...
...常在有空调的房子里，更应该适当喝点儿热饮，并注意在出汗时勿吹空调风纳凉解暑。 孙志新补充说，夏季自然界阳气盛，人体气血趋向于表。阳气浮越于外，阴阳平衡，则阴气伏藏于内，而且人们在日常生活中亦偏嗜滋腻厚重之品，而不喜欢淡渗之物，故脾阳屡屡被伤...
...保健，防患于未然。 半坐卧位 休息时尽量取半坐卧位，使人体血液重新分配，双下肢、腹部血流相对变缓，从而使流经心脏的血量减少、压力减轻而减轻心脏负担。尤其在心慌气急时采取这种体位，可以很快减轻心脏负担，尽快缓解症状。 低盐饮食 冬季气温低，人体...
...卧位 休息时尽量取半坐卧位，使人体血液重新分配，双下肢、腹部血流相对变缓，从而使流经心脏的血量减少、压力减轻而减轻心脏负担。尤其在心慌气急时采取这种体位，可以很快减轻心脏负担，尽快缓解症状。 低盐饮食 冬季气温低，人体出汗减少，体液相对充足...
...巧用食盐治病 食盐是最常用的调味品。而其所具有的许多医用功能却鲜为人知。 清理胃火 早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。 防治脱发 将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约...
...盐敏感性高血压的临床特点： 1.盐负荷后血压明显升高，限盐或缩容后血压降低 盐敏感者对于急性盐负荷或慢性盐负荷均呈现明显的升压反应，而短期给予呋塞米缩容或慢性限制盐的摄入量则可使血压降低，这已为动物实验和临床观察所证明，并作为盐敏感性测定...
...小满时节，天气暖和，气温日渐升高，各种小昆虫复苏，是丘疹性荨麻疹即虫咬皮炎的高发期。家里要注意经常开窗通风，服装被褥经常洗晒，以防螨虫等诱发皮肤病。 一、衣物多晾晒，预防皮肤病 小满时节，天气暖和，气温日渐升高，各种小昆虫复苏，是丘疹性...
...再用开水烫一下，可杀死未洗尽的残余细菌和寄生虫卵。能去皮则去皮，再加工成凉拌菜，比较卫生。 第三，制作凉拌菜的器具忌直接使用。做凉拌菜的刀、砧板、碗、盘、抹布等，在使用之前必须清洗干净，最好先用开水泡一泡，餐具最好还要在开水中煮5分钟左右。...
...家庭应急处理 （1）应进行消化道隔离至大便培养2次阴性，病人餐具和用具均专用和严格消毒，大便要用石灰处理。 （2）卧床休息，流质饮食，多喝淡盐开水。 （3）口服黄连素0.5g，每日3次；或吡哌酸0.5g，每日3次。 （4）对症处理： ①...
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