...紊乱的大脑皮层功能改善，增强和调节人体内脏生理功能而发挥降压作用的，其中大量的实验（呼吸、肌肉、听觉、心电图和脑电图等）也证实了气功可降低血压、稳定血压和巩固疗效。 ▲姿势 卧式患者取仰卧位，垫上枕头，头部较躯体高15度左右，以使身体舒适，...
...在发功治病过程中，根据病情配合不同的气形进行发气，是掌握发气治病的关键之一。根据练功与发气的体会，发功中气之基本形有线、点、旋三种。掌握这三种基本气形，就可以临症随机应变，或一形发气，或两形组合，或变化出一些特殊的气功气形，在运用这三种...
...用震颤手法向肿块发气48息；再以龙含式，用震颤手法向肿块发气24息；最后以平掌式，用推拉引手法发气，并顺足阳明胃经向下导引经气，疏通经络，使胃气下行。3．以拇、食、中三指在乳头后方轻轻捏挤，排出淤积之乳汁。每日治疗１次。（二）气功针刺：将...
...将气功功法纳入慢跑运动之中，可以使慢跑中的能量消耗进一步增加，同时也能缓解长跑所带来的不适，可谓两全齐美。 练法： ①自然呼吸、全身放松、双目微闭、意守丹田5分钟。然后慢慢起跑，速度要慢，保持轻松自然，脚步要稳重、轻灵，意想气贯入丹田、...
...，使身体恢复健康。我们的身体六种电波（能、气），国人习称六神，常听骂人“六神无主”，即六种电波的作用丧失或不能操控自身的意志。六神即是六阴六阳十二经络，每一阴阳经络电流交互作用产生之能的表现。气功、禅坐即以自己的意志产生之能的运作，气运畅通...
...上至下，去邪气，令人面上有光彩”；隋唐时的很多古典医籍如《寿世传真》等气功养生驻颜延寿书。明代龚应园在《红炉点雪》一书中的《搓涂自驻颜法》里说：“颜色憔悴，良由心思过度，劳碌不谨。每清晨静坐，神气忘溢，自内而外，两手搓面五七次，复漱津涂面搓...
...气功是什么？ 气功在我国有悠久的历史，有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在古书记载中很少有“气功”二字，偶尔出现“气功”的提法，亦无完整的解释。直到本世纪50年代，刘贵珍在《气功疗法实践》一书中...
...．按揉百会、中脘、气海、三阴交、照海。2．以平掌式、用震法向百会发气48息，向中脘、气海发气48息。3．以平掌式，用拉引手法向气海、中极发气，并导气至中丹田。（二）气功针刺：将毫针刺入百会、中脘、关元，以平掌式或龙含式，用推拉旋手法，向针体...
...是利用深呼吸（古代所谓“吐纳”，即“吐故纳新”的简称）和有意控制意念使精神安定下来以进行保健（即所谓“养生”）和治病的一种方法。其中用于治疗目的的，也称“气功疗法”。...
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