...饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。饮食是供给机体营养物质的源泉，是维持人体生长、发育，完成各种生理功能，保证生命生存的不可缺少的条件。《汉书·郦食其传》所说：“民以食为天”...
...春夏季，肌肤最需要有是水分和保护水分的能力。保湿是这个季节护肤的要点。 水分对皮肤真的这么重要吗？ 皮肤细胞的70％是由水分组成的，表皮的水分含量对皮肤的外观起着决定性作用；如果皮肤含有充足的水分，会使你的皮肤看起来年轻，反之皮肤的水分...
...，每天喝冰镇啤酒。以上都可造成看似炎热夏天实为内外皆寒的冬季，这就造成人体受寒重于冬季。 夏季防寒应做到三点：一是家中空调不可温度太低，卧室空调不可低于25℃；二是工作环境温度太低的要用棉织品保护关节及腰背或戴护膝；三是寒凉之物不要过食，更...
...□ 刘铭 北京紫信诚文化发展有限公司 曾经有个朋友问我：“葡萄酒是不是红酒？是不是所有的葡萄酒都有利于人体健康。”我回答说：“葡萄酒的种类很多，红酒只是其中一种。红酒是最天然的健康饮品，长期饮用对人体健康有好处，而且能养生。”对于生活质量...
...随着人们生活的日益富足，养生不再是个人的小事，已经成为全球共同关注的大事。在发达国家，养生尤其受到重视。养生有东方养生和西方养生两大系统。东西方的养生观确实存在的很大差异，但并非没有交叉，更不存在谁对谁错的问题。 中医的养生观 中医养生观...
...癌细胞的复发转移也就有效地治愈了癌症。因此，李忠认为，治疗癌症的关键不是一味地追求肿块消失，更重要的是控制癌细胞，使其不再进一步发生转移。一个不可忽视的情况是，化疗破坏了患者身体的内环境，有可能使转移更容易发生。有一些病人误认为瘤体的缩小是...
...按：樊正伦，明道草堂中医药自然医学研究中心名誉主任，我国著名中医学家。有近40年的中医临床经验，几十年来遍访我国当代名医，颇得真传，并博览中医典籍，广泛萃取近代名医之道术。这是樊医生应邀在文新报业集团大楼作了精彩的医学演讲，他提出了中医...
...赞同态度，不过有人主张“其人弱者，更宜慎之”。由于年龄不同，精力和性的要求有差 异，因此，不能超脱年龄和实际精力而恣意行事，否则就易戕伐身体、折人寿命。 其次，要合房有术。从医学和养生角度来讲，夫妻合房要讲究适当的方法。在这方面，过去一直被...
...女性宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种临床表现，并不是字面意义的肉体糜烂，多发病于已婚女性，诱发宫颈糜烂的因素比较多，最常见的就是不良的卫生习惯导致的，部分女性对此并不是很重视，但是患上宫颈糜烂却苦不堪言。 女性养生：轻度宫颈糜烂的自愈妙招 很多...
...心”，具有主血和藏神的功能。心脏的阳热之气，不但维持了本身的生理功能．而且对全身有温养作用。 夏三月饮食宜清补。《吕氏春秋》指出：“凡食无强厚味。无以烈味重酒。”从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用。饮食不应该过成、过甜。夏季...
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