...健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。 食补 菜单适当吃些益肾、养血、生发的食物，对养发很重要。如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。经常吃一些有益于养发乌发的...
...轮流做做以下几道菜。 核桃炒韭菜 以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。 炖蚕蛹 取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果（银杏）5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。 竹丝鸡汤 取...
...克，韭菜子6克，核桃仁3个，薏米30克。韭菜子炒黄与核桃仁、薏米、炒车前子加水煮成粥，待温饮服。每天1次，连服10～15天。 方二：槐树菌适量。用槐树菌6～10克水煎服，每天1剂。 2、肝肾阴虚型 方一：淮山药15克，山萸肉9克，女贞子15...
...在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。 第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。 第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，...
...多吃一些固肾气的药茶、药粥。 杞子太子参茶：杞子、太子参适量，泡水喝。 核桃仁粥：用核桃仁与大米熬粥。 山药大枣粥：用山药、大枣、小米熬成粥。 竹叶、金银花、灯芯草都是清热利尿的中药，单独或在一起泡水喝均可。...
...每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸15～20分钟即成。每日1次，早、晚餐服用，适宜老年人肠燥者。? (3)桂花核桃冻：石花(洋菜15克)，核桃仁250克，糖桂花少许，菠萝蜜适量，奶油100克。①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升，石花15克，...
...黄芪、党参各15克，核桃仁50克，炙甘草6克，猪肾1对。 [制用法]将猪肾剖洗干净，去筋膜切片，同其他四味煮汤。服食，隔日1次，连服3-5剂。 [适应证]阳痿中气不足证。 阳痿...
...五灵脂四两 草乌一两火炮过，去胡皮，共为末。核桃仁三两，去油，合一处醋糊为丸，如梧子大。晚服白酒送下，取微汗禁风，初服一钱，次服一钱五分，又次服二钱五分，又次服三钱，止。再服如前起。...
...活血散瘀，健脾补血。 适用：卵巢囊肿伴有月经不畅;痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。 2.山药核桃仁炖母鸡汤 原料：母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，...
...，核桃仁20克，枸杞20克，胡萝卜100克。锅中放适量水，放入黑米、核桃仁、胡萝卜块，用大火烧开后加入枸杞，再煮开后改用小火煮至米熟即可。益智健脑，养血明目。核桃仁健脑益智，枸杞补肝明目，适用于健忘、眼涩目胀等症。 清蒸人参鸡：人参5克、...
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