...动物肝、海带、瘦肉等 。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等， 因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次。经常服用，有消除黑眼圈作用。? 此外，不要...
...气体非常敏感，不论是主动吸烟者还是被动吸烟者，均存在有不同程度的眼部刺激症状，如结膜充血、泪液分泌增多等。长期暴露于烟环境中如卷烟厂，可使结膜上皮化生〔1〕。 2.2 青光眼 有关开角型青光眼与吸烟的关系尚在争论之中，一些调查表明吸烟可增加...
...，都会使机体免疫系统功能下降，给感冒等感染性疾病以可乘之机。因此，保持免疫系统的最佳状态就是预防感冒的关键。 从提高身体免疫力着手，服用高含量维生素C，每天只需为自己和家人做少量的投资，就可以对抗感冒病毒入侵。哪怕已经感冒，高剂量维C，也可...
...球菌。因此，只隔离那一两位得了流脑的同学，并不能切断传染源。 6个月至15岁的儿童、吸烟者是流脑的易感人群。 二、如何预防流脑 1、最佳措施——接种疫苗 何时接种为宜呢？流脑多糖菌苗属于国家计划内免费注射的一种疫苗，接种的最佳时节应从现在...
...医学研究认为，在日常生活中，服用如下三种药不宜喝热水。 第一，消化类。如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等，此类药中的酶是一种活性蛋白质，通热后即凝固变性而失去催化剂作用，达不到助消化的目的。 第二，维生素类。维生素类的维生素C是...
...让孩子多吃含锌丰富的食物，如：瘦肉、动物肝脏、硬壳类食品（蛤蜊、核桃、花生等），必要时可口服药物治疗。三是检查孩子是否缺铁，缺铁的孩子要多吃黑木耳、动物肝脏、血豆腐、枣、虾皮、谷类等，必要时口服药物治疗。另外，还要检查孩子是否缺乏维生素，...
...吃完全相同的饮食，也不长期服用同一种药物；（3）饮食适度，不过饱；（4）不吸烟；（5）适量摄入富含维生素A、C、E和纤维素的食物；（6）避免过多饮酒；（7）少吃过咸过热的食物；（8）少吃烧焦的食物；（9）不吃发霉的食物；（10）避免过度日晒...
...胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们 应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含...
...吸烟能引起肺癌已是众所周知的事实了，但你是否知道，吸烟还会危害你的眼睛。 烟毒性弱视 这是吸烟对眼睛最常见的危害。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟会导致弱视的原因，一方面是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜...
...对于女性月经紊乱预防方法的选择，我们一定要结合自身的实际情况，只有选择了适合的女性月经紊乱预防方法，才能够帮助大家积极的恢复健康，那么究竟女性月经紊乱预防方法是什么呢? 女性月经紊乱预防方法： 1、适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对...
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