... 狂犬病 ，可以取用该疯狗的 胆汁 ，外敷于 伤口 ，这个例子说明古人很早就在免疫学的思想。在我国宋朝时期，民间就使用 天花 病人的病痂吹入健康儿童鼻内来预防天花的方法。到十八世纪左右。即有《免疫类方》一书出现，所以“免疫”一词最早源出于我国。 中医学不但对增强机体免疫能力有行之有效的理论和方法，而且对迄今尚无有效治疗办法的 免疫性 疾病，也积累了丰富的经验...
网上和一些媒体上经常可以看到中药泡水代替茶水的小单方，并且说这种中药泡的水能治疗各类疾病，许多保健意识比较强的人信以为真，就真的照着单方的介绍从此放弃茶水转而开始喝这种中药泡的水了。这些小单方真的那么神奇吗？还是让老中医来为您解疑释惑 ●小验方悄然流行 记忆中，老师哑着嗓子讲课是司空见惯的事情，以至于在许多校园里经常可以看到老师们拿着一个大杯子，里面泡着胖大...
本报记者 张凌燕 许多慢性病的病因是因身体缺水，会表现出比“口干”多得多的症状，如：腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏等，还会让人患上胰岛素非依赖型糖尿病。先有康中医研究院的秦慧建主任认为，现代人一直认为“口干”是脱水的惟一信号，其实，在人体感到“口干”之前就已经脱水了，并可能已危及到身体健康。中医认为“肺为水之上源，肾为水之下源。”肺为五脏...
...确的治疗使人体已经虚弱的阳气得以生养恢复，在冬天时人体的抗病能力就会提高，疾病就不易反复发作。“冬病夏治”的主要方法是通过针灸、穴位埋线、用中药粉进行穴位敷贴等，具有简、便、效、廉的优点。 高温高热何所忧 中医中药来解愁 受到全球气候变暖的影响，近年来夏季持续时间长，气温特别高而且湿度大，人们除了感到不舒服以外，还容易出现中暑，给身体健康造成损害。 中医学认...
...：凡情绪变化均会引起气血紊乱，故睡前不可恼怒，应防止情绪的过激。 4．睡前忌进食：临睡时若进食，容易增加胃肠的负担，既影响安然入睡，又会损害身体。 5．睡卧忌言语：中医认为肺为五脏华盖，主出声音。凡人卧下，肺即收敛，若此时言语，不仅伤肺，还会因精神兴奋而影响入睡。 6．睡时忌张口： 张口呼吸 不卫生，会使肺脏受冷空气和灰尘等刺激，胃内也易进入凉气。 7．睡觉...
健康在心里 心理健康即是指对任何事物的认识、情感及欲求都能处于理智的正常的心理状态，意志坚强，积极向上，乐观进取，不妄想妄为。心理健康是身形卫生健康的主导。 人们的心理状态，即 精神 因素对人体健康起着非常重要的作用。保持正常的思维，高尚的思想品德，使个人情绪不受或少受环境的影响和刺激，是心理保健的重要方面，也是人体健康的重要条件。 古人对心理保健的论述很多...
人活着谁没生过病，不论大病小灾，疾病的发生就好像被人触动了某个开关，运行了某段程序；而疾病的愈合好转则像身体内运行的另一套自救的程序。疾病的发生与痊愈，就在于这个程序能否正常启动，像电源开关一样简单，因此古人形象地称之为“病机”。疾病的发生与好转就像有人在玩弄这个开关一样。 现代医学就是这样看待疾病带来的痛苦：人体被看作天生就是软弱无能的，没有外力帮助人体就...
“秋冻”看似简单，如何“冻”得合理、“冻”得适时、“冻”得健康，也大有学问。 古话说，“冻九捂四”指的是在乍暖还寒的四月不要急于减少衣服，不妨捂一捂； 相反 到了9月不必急于增加衣服，不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。这样的防寒锻炼帮助人体的抗御机能更加稳固，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，对疾病，...
...、 羊肉 炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。 只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样就可以吃得安全又健康。 吃火锅时，应该要注意 ◇火锅料如鱼饺、 虾 饺、各种丸子，含有高量的油脂， 糖尿病 、 高血压 、 高血脂 的病人要注意。 ◇火锅汤中含有大量嘌呤， 痛风 的病人不要喝。吃得太好当心痛风。 ◇火锅汤中含钠离子、钾...
健康促进 （health promotion），是指运用行政的或组织的手段，广泛协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人，使其履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的一种 社会行为 和社会战略。 定义： 关于健康促进的确切定义，目前最受公认的是《渥太华宪章》：“健康促进是促使人们维护和改善他们自身健康的过程”。而 世界卫生组织 前总干事布伦特兰在2000年的...
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