...肌梗死；阴雨连绵、刮东南风时，脑溢血、猝死的人增多。这类疾病医学上称为“气象病”。 为避免或减少“气象病”对人体健康的危害，可以采取如下措施： 第一，根据夏季特点和气象因素，从衣、食、住、行等方面，对人体采取综合性预防保健措施； 第二，加强体育锻炼，增强体质，提高人体对气候变化的适应能力； 第三，按免疫程序，及时进行各种预防注射和预防服药，提高机体免疫能力。
夏季气候最大的特点是气温高、湿度大。夫妻过性生活时，如果把门窗关得紧紧的，密不透风，又没有采取防暑降温措施，照样容易发生中暑现象。一旦感到全身疲乏、四肢无力、胸闷、心悸、头昏、口渴、大汗，则是中暑先兆，应停止性生活。因此，夫妻过性生活时，应注意室内通风透气，多食冷饮或绿豆汤之类的解暑食品，防止中暑。
所谓热浪，是指在炎热的夏季出现的35℃~40℃的持续高温天气。热浪引起的“热浪病”分为日射病和热射病两种。 日射病多发于干热型天气。它是由于太阳辐射中的波长600~1000毫米的红外线穿透颅骨，导致脑组织温度骤然升高，致使脑神经功能受损而引发的。主要症状是：患者自觉剧烈头痛、头晕、烦躁不安、耳鸣、恶心、呕吐以及心肺功能障碍等。 热射病是因为皮肤在高湿热浪的侵
病之始生，浅则易治，久而深入，则难治。《内经》云：圣人不治已病治未病。夫病已成而药之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎。 伤寒论 序云：时气不和，便当早言，寻其邪由及在腠理，以时治之，罕有不愈。患人忍之数日乃说，邪气入脏，则难可制。昔扁鹊见齐桓公云：病在腠理。三见之后，则已入脏，不可治疗而逃矣。历圣相传，如同一辙。盖病之始入，风寒既浅，气血脏腑未伤，自然治之
四川汶川大地震导致上万人受害的悲剧，让地震阴影再度浮现。一旦发生重大震灾，及时补水保命，可将伤害降至最低。 遇到震灾，人们要以保住生命为首要，而补充水分即为关键之一，一旦无法及时补充水分，每个人依自身状况，在相对时间内会有缺水甚至死亡的危险。 地震除了造成身体及 精神创伤 外，对于肾脏也会有相当程度的影响。地震虽然不一定会直接对肾脏造成伤害，但若被压伤或其他
很多人常受 消化不良 和 便秘 的困扰， 芝麻 香油 有润肠通便的作用，而且也是非常好的菜肴调味品。 做菜的时候加些香油，浓郁的香油味，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。 除润肠通便外，香油还有很多好处，如保护血管。香油中含有40%左右的亚油酸、 棕榈 酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。香
...引发 慢性支气管炎 、 肺气肿 、 风寒湿痹 、 关节疼痛 。心脑血管疾病也特别容易在这个时期发作或加重。所以这个节气中，养生重点除仍需要预防燥邪损伤外，还必须防止寒邪伤人。此时足部的保健尤为关键。寒露节气一过，就应注重足部保暖。 谚语说：“白露身不露，寒露脚不露。”孙思邈在《 千金要方 》中说：“每(年)八月一日已(以)后，即微火暖足，勿令下冷无生意，常欲...
菠萝中含有五羟色胺等易使人过敏的物质，食后可出现口腔发痒，血压升高，甚至出现急性阵发性腹痛、呕吐、荨麻疹、四肢及口腔麻木，多汗等症状。因此有高血压和严重过敏体质者不宜多食菠萝。 吃新鲜菠萝时应先将其去皮，再切片放入开水中煮沸。为保持新鲜口味，也可将菠萝浸入盐水30分钟后取出，用凉开水浸泡去降咸味，这样可防止过敏的发生。
现代医学研究证明，冬季常吃生萝卜有益健康，还具有预防癌症的奇效。有专家在对萝卜进行科学研究的基础上，提出了这个见解。 专家经过10年的专题研究，证实了一种人人皆宜的保健方法——生吃萝卜。即每日或隔日生吃萝卜100～150克，吃时要细细咀嚼，使萝卜细胞中的有效成分，一种抗肿瘤、抗病毒的活性物质，刺激细胞产生干扰素，让干扰素诱生剂释放出来。实验证明，这种物质对人...
滑冰是冬季一项有益于身体健康的运动。但是，需要提醒大家注意，冬季滑冰宜防手腕跌伤。 这是因为，初学滑冰的人，往往不能控制身体的平衡，常因站立不稳而跌倒，并常会在跌倒时用手掌撑地。所以，容易造成手腕跌伤。发生手腕扭伤后，应暂时停止活动，避免因盲目活动造成新的损伤而加重病情。 在一般情况下，轻者会使手腕扭伤疼痛，活动不便；重者则使腕部肿胀剧痛，出现青紫块，甚至发...
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