...见闻或心得体会，晚上就无法入睡，常常要翻阅书报、杂志，有了新的所得始能酣然入睡。朱老先后写了多部著作、近二百篇医学论文，绝大多数都是起早带晚挤时间写的，朱老以此为乐，精神有所寄託。 恬淡虚无 喜乐有常 朱老说有好多老朋友在退休后，都希望...
...门诊，通过呼吸睡眠监测等手段来明确诊断，给予及时适当的治疗。 除了打呼噜以外，不同年龄阶段的婴幼儿存在不同程度的睡眠障碍。比如，０至３个月的婴儿昼夜不分。白天睡觉，晚上大闹不得入睡，使新爸妈束手无策。２至３个月的婴儿更易“闹黄昏”；６个月至２...
...出自：宋辽金秦观的《满庭芳·碧水惊秋》类型：节日原文如下： 碧水惊秋，黄云凝暮，败叶零乱空阶。洞房人静，斜月照徘徊。又是重阳近也，几处处，砧杵声催。西窗下，风摇翠竹，疑是故人来。 伤怀。增怅望，新欢易失，往事难猜。问篱边黄菊，知为谁开。谩...
...哭叫声。 一般来说，低温环境有利于形成较佳的心理状态，而高温或在温度回升时，人的精神状态则容易产生波动和异常。精神专家研究发现，当气温较高或有暖流入侵时，精神病人起床徘徊、无法入睡、叫喊骂人、摔打东西的情况显著增加，正常人也会有程度不同的情绪...
...意志所设定的睡眠时间和身体的睡眠时间冲突，也会形成失眠，这种失眠是最普遍的一种。身体在中午时常常想小睡一会，可是很多人都把这个“坏”习惯戒除了；到了傍晚时累了，我们再用意志力克服它；晚上八九点又困了，我们忙着做杂事没时间睡。这几次用意志力...
...大暑时节天气闷热，晚上也酷热难耐。有些人喜欢纳凉至深夜，甚至贪凉而露宿于外；或睡于电风扇下，直吹取凉。这些都是不好的习惯。 大暑时节，炎热的程度到达高峰。在日常起居上，睡眠要充足，不可在过于 困乏时才睡，应当在微感乏累时便开始入睡，并且...
...保健联也提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水白芍、十全大补丸和滋补膏等养血药，食品有酸枣、龙眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝、羊肝等。 ■天冷也要通风 冬天天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。除了白天要开启门窗，让空气对流...
...专家指出，经期捶背对来说可不是什么好习惯。此外，还有6种不好的习惯也要改正。 专家：的确有很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍。为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛，她们忍不住捶打自己的背部。这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛...
...人体背部和脚部有许多穴位，寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。对一些患有心脑血管疾病、风湿性关节炎、支气管炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的老年人来说，尤其要注意背部保暖。 背部保暖，不仅限于背部不受凉，还应包括更为主动...
...你的婴儿总是在晚上哭闹，使你不得不常常从梦的边缘爬起来抱着他苦捱天亮。 终于度过了婴儿期，你以为每天晚上他都能和你道晚安后乖乖地上床去，可事实却是：他用小小的脑瓜儿想出各种伎俩拖延着不肯上床；你好不容易将他塞进被子，可在你刚要入睡时他却又...
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