...验研究表明，天门冬提取液有抗 风湿性关节炎 的效用。又配以甘温之晶牛骨油，补中，填骨髓，益气力，久服增年。四物相合，而具补精髓，壮筋骨，延年益寿之功。温酒 送服 。可通利 血脉 ，并防诸料过于滋腻粘滞。牛骨油含饱和脂肪酸较多，容易在 动脉 内膜沉积形成粥样斑块，促进 动脉粥样硬化 发生。多数植物油中含有谷固醇，能抑制胆固醇的吸收，有利于防治 高脂血症 及动脉...
...但食疗的方法和药膳的选择要因人而宜，就是所谓的辨症施膳。 中老年朋友应该选择药粥、糕饼、汤羹等，在这里为您推荐几款适合于中老年人的、具有强身益寿功效的药粥，供您在寒冷的冬季轮番选用，以使您的餐桌上，不只白米粥，而是更丰富一些。 1、 黄芪粥 配方：生 黄芪 30克， 粳米 (大米)50克， 红糖 少许。 制备方法：将生 黄芪 切成片(或直接买黄芪片)放入铝锅...
...纸背”，集全身气力于笔端，与太极拳、气功所追求的力度颇为相似。它能活跃人体的经络和脉息，有调理脏腑、舒展经络的功能。习书作画可益智疗疾，延年益寿。很多老红军经过多年的墨池耕耘，不仅治愈了老年疾病，更使得自己精力充沛，思维敏捷。当笔者问到他们的养生之道时，老人们都乐呵呵地说，习书作画有助于健康长寿! “寿从笔端来。”这是红军村老人们的共识。已到耄耋之年的老红军...
...糖 【功效】健脾养胃，益气和中。 【主治】年迈体衰，脏腑虚损，脾胃薄弱，食少腹胀，面黄饥瘦， 腹痛 便溏等。 二、益肾方 历代方书所载之延年益寿方剂，以补肾者居多，其法有补阴、补阳、阴阳双补等。盖肾为先天之本，元阴元阳所居，肾气旺盛，则延缓衰老而增寿。 1、彭祖延年 柏子仁丸 （《 千金翼方 》） 【成分】 柏子仁 、 蛇床子 、 菟丝子 、 覆盆子 、 石...
益寿延年方剂大多是针对年老体弱者而设，因而，补益之法往往成为其组方的主要方法。综观历代医籍所载益寿延年之方，多以补脾补肾为主。系根据老年人脾、肾易虚之特点而设。然而，方剂的组成是以辨证为依据，药物间的配伍有君、臣、佐、使之分，要求有机配合，互相协调，共同达到预期的目的。因而，在方剂组成上是有一定法度的。往往是有补有泻，有塞有通，动静结合，相辅相成的。兹将其原...
具有延年益寿作用的中药有很多，历代本草及医家著述均有所记载，这类药品，一般均有补益作用，同时也能疗疾。即有病祛病，无病强身延年。可以配方，亦可以单味服用。兹按其功用分补气、养血、滋阴、补阳四类，择要予以介绍。 一、补气类 1、 人参 味甘微苦，性温。《本经》谓其：“主补五胜，安精神”，“明目开心 益智 ，久服轻身延年”。本品可大补元气，生津止渴，对年老气虚，...
目录 《慈禧光绪医方选议》养心延龄益寿丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《慈禧光绪医方选议》：养心延龄益寿丹 【处方】 茯神 15克 柏子仁 12克（炒） 丹参 12克 酒 白芍 12克 丹皮 12克 全 当归 15克（酒炒） 川芎 6克 干生地 12克（酒洗）醋 柴胡 9克 香附米 12克（炙） 栀子 9克（炒）酒条芩9克 陈皮 9克 野 于术 6克（炒） ...
...不晓得。今年从都中回来。无志功名，时常看看古人养气服食等法，内有一条言： “行山中如见小人乘著车马，长五七寸的，名叫“肉芝”，有人吃了，延年益寿、并可得道成仙。’此话虽不知真假，谅不致有害，因此把他捉住，有偏二兄吃了。”林之洋笑道： “果真这样，妹夫竟是活神仙了。你今吃了肉芝，自然不饥，只顾游玩，俺倒饿了。刚才那个小人小马，妹夫吃时，可还剩条腿儿，给俺解解馋...
“不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年”，这句谚语听起来虽然简单，却说明了 精神 养生、运动养生和饮食养生有利于健康长寿的大道理。 “不急不恼百年不老”， 说明了精神养生的重要性，指平时性情平和，情绪乐观，遇事不急躁不恼怒可以使人健康长寿，保持青春活力。换言之，也就是说平时注意修身养性，并善于调节情志有利于健康。现代医学将人的行为模式分为两种，即A型行为类型（...
中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于机体阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害。因此，春季进补应“省酸增甘，以养脾气”，即少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾，对防病保健大有裨益。 中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感
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