...型者，宜吃性凉清淡的瓜果蔬菜，忌吃辛辣温热刺激性食物，忌吃煎炸炒爆、香燥伤阴助火的食物。肾阴不足、阴虚生内热者，宜吃具有养阴清热、滋肾降火作用的食物，同样忌吃辛辣刺激性食物，忌吃温燥伤阴食品，忌吃烟与酒。 ...
...补冬不如补霜降 补肾生发多吃芝麻 补肾壮阳与饮食的讲究 不良习惯容易让人犯“晕” 不同季节宜饮不同的茶 不要拒绝食肉 餐前快步走可以降血脂 餐桌上的天然“降脂药” 茶的泡、煎服法 茶与咖啡对性功能的影响 茶与性保健的关系 产后血晕的药膳治疗...
...宜：年老体弱的虚哮病者，宜食补肺益肾，降气平喘的食物，如老母鸡、乌骨鸡、甲鱼、猪肺等；有条件者，亦可用蛤蚧、胎盘配餐；蔬菜果品如莲藕、菠菜、芡实、苡米煮粥，都有利于减轻症状，增强体质。 忌：一切哮喘均禁忌烟酒及刺激性食物。热喘患者应忌热性...
...医学专家提醒，男性春季保健要坚持平和调理的原则，否则会使身体受到损害。 近来，广州数家医院的内科门诊医生，发现许多成年男性患者反映自己出鼻血、胸闷头晕或夜间盗汗等。经仔细检查和询问，才发现这些人其实并无什么病症，主要原因是服用壮阳类药物及...
...江南二月，春雨过后，春笋纷纷破土而出，茁壮成长，此时正是春笋尝鲜的时节。春笋是春季的时令美食佳品。但是，儿童忌多吃春笋。 根据专家们的研究测定，春笋中含有大量的草酸，而草酸很容易与钙结合成草酸钙，影响人体对钙、锌的吸收和利用。由于儿童骨骼...
...腹泻时身体消耗量大，恢复需要能量，饮食疗法是腹泻治疗的重要原则之一。虽然在腹泻时机体的消化功能会下降，但还保留了90％的吸收功能。腹泻期间按照腹泻的分期选择不同的进食方式。 腹泻早期宜进食清淡流食，如米汤或胡萝卜泥汤。将500克胡萝卜制成...
...美国科学家发现，一种控制饥饿感的激素在胖瘦不同的人体内所起作用差别很大。这一发现将为肥胖症治疗提供一定参考。 据路透社报道，加利福尼亚大学洛杉矶分校的精神病学及医学专家朱利奥·利奇尼教授和同事对１０名志愿者进行了一项试验。这１０名志愿者在...
...“春捂秋冻”，是我国民间常说的一句话，其意深远，包含有一定的科学道理。 “春捂秋冻”，从养生保健的角度讲，“捂”要捂得适宜，“冻”要冻得适度才行。否则，“春捂秋冻”太过，对身体是有害的。 春末，气候已经温暖，如果仍然穿着很厚，捂得过度，使...
...蔬菜类一般都含有较大量的食物纤维，进食后对控制有益。选择品种时，宜选用含碳水化合物及热量极少的蔬菜。进食量较大时，应扣除相应量的主食。一般来说，对含碳水化合物量很少的蔬菜不作严格的限制。每进食500-700克闫主食约25克。这些蔬菜包括大...
...，多系生理减退现象，则当别论。 宜忌原则 健忘之人除适宜多吃常吃些富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物外，还宜根据体质与病情，选择具有补益心脾或滋肾填精的食品。忌吃刺激性的食物和动物脂肪及烟酒。 ...
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