...坐得过多、过长，因为“生命在于运动”。 二怕久立。祖国中医认为：“久立者伤骨。”人的一举一动，都要消耗气血，如果久坐不动或久立不走，会出现气血凝滞，从而招致疾病。老年人气血运行本已减弱，全靠动静结合调节平衡，因而要安坐与行走轮流交替，活动...
...小心而损伤筋骨。 清明节也叫“寒食节”，这一天有些地方还有吃冷食的习惯，事实上有很大一部分人不适合吃冷食的。虽然说人在春季的食欲通常比较好，但也要饮食适度，保护脾胃功能。清明时节的饮食宜温，多进食蔬菜水果，白菜、萝卜等能温胃祛湿，菠菜、山药等...
...春天，正是幼儿长身体的时候，每一位父母都希望自己的幼儿身体强壮，抵御住疾病的侵袭。可是，长期形成的一些误区，有时会使父母的疼爱伤着幼儿。在此，有关专家从衣食住行四个方面来提醒家长： 误区一：春捂秋冻，得给幼儿多穿些 “捂”是个相对的概念，...
...粥，又称为“糜”，是我国饮食文化的精粹之一，是我国独有历史地理人文环境中的特定产物。早在六七千年前，祖先就开始以粥充饥，《周书》上记载：“黄帝始烹谷为粥。”原来从古人开化之初，粥就已经有了自己最原初的文化形态。 粥更是广州人饮食中不可或缺...
...进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。多服用一些养阴生津的药粥，能起到很好的缓解作用. 进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器，但这时不仅皮肤...
...外生发，饮食也要顺应这一规律。甘味食物能滋补脾胃，温补人体阳气并促进阳气生发，而酸味性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和气肝气的疏泄。所以“多甘少酸”是春天的饮食原则，而在甘味食物中，以大枣最佳。下面介绍几款大枣食疗方，供您选用。 大枣茶 将...
...一、护肝类以护肝为目的，在临床上常用于各型肝炎。 1.齐墩果酸片：能降酶(谷丙转氨酶)、减轻肝细胞损伤、促进肝细胞再生、纠正异常蛋白代谢等。用于急性黄疸型肝炎、慢性迁延型肝炎、活动型肝炎。急性黄疸型肝炎每次1～2片，1日3次，以1个月为1...
...农历十二月初八，古称“腊八”，一到腊八节，家家户户都要煮腊八粥，这已成为一种习俗流传至今。腊八节吃粥盛行于宋代，当时称为“五味粥”，主要是以稻黍和果豆为原料，元代即以胡桃、松子、柿、栗子为配料，明朝将腊八粥称为七宝粥，配料共七种。 农历...
...表层上皮型角膜炎是春季结膜炎常见的角膜表现，主要表现为在角膜上1/2存在点状暗灰色混浊，似粉尘状。这些点状混浊可以破溃并发生融合形成较大的糜烂这些糜烂基底较浅，边缘升高，形成有细胞碎屑和黏液组成的致密层称为春季斑，有时也称为“盾形溃疡”，...
...目录 《辨证录》护肝汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《辨证录》：护肝汤【处方】熟地5钱，鳖甲5钱，山茱萸2钱，何首乌3钱，白芥子3钱，当归1两，柴胡1钱5分。【功能主治】补肝祛邪。主肝木亏虚，邪遂乘机突入，致生厥阴肝经之疟，发疟之时，先寒作...
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