春天适合清补，不宜过分滋补，一道川贝红酒炖雪梨恰到好处。 梨，味甘微酸、性寒、无毒，具有润肺凉心、消炎降火、 解毒 的作用。 川贝，能调理繁杂工作和拥挤办公环境引起的 咳嗽 燥热，加上雪梨更增滋补功效。红酒，具备滋补容颜、加速血液循环的功效。这道美食具有清补、清火、去燥、安神、补血等功效。 主料：川贝适量，雪梨(或者香梨、鸭梨)1个。 配料：红酒1杯， 冰糖...
又是一年春来到，脱去厚厚的冬装，一身轻松的你是否也想到了让自己和家人的菜谱也来个春季大换装？一年之计在于春，未来一年的健康身体需要在春日里打下坚实的基础。 下面向您推荐的是滋采春季研发的菜谱，充分考虑到春日养生的特点，将滋采系列食用油与青笋、 茭白 、金针菇、 牛肉 、 蛤蜊 等春季养生菜配搭，款款都渗透着健康与时尚，甚至精致到配料的每一个细节。而在菜品的组...
春季之所以易高发胃肠道疾病，除了因为气温变化不定，还因为春季到了，各种细菌、微生物也随之活跃，如饮食起居不当，就更加容易导致胃肠疾病的发生。 春季最容易出现的胃肠疾病如： 1.急性肠胃炎：由于春季的气温开始回暖，细菌和病毒繁殖活跃，导致食物很快腐败、变质。急性肠胃炎的发生，多源于吃了不干净的东西，从而引起 腹痛 、 腹泻 。 2.胃肠型 感冒 ：这类患者会食...
...开展保健工作，可使儿童茁壮成长，并可防止不必要的疾病或意外事故的发生。 新生儿期 从胎儿娩出、 脐带 结扎到不满28天为新生儿期。此期的保健重点为： （1）保暖：新生儿的体温调节功能较差，所以应根据气温的变化随时调节室内温度和更换衣着。一般新生儿居室的温度宜维持在16～20℃，湿度保持在50％左右。 （2）母乳喂养：出生后即开始吸吮，早吸吮有利母乳的分泌。 ...
...消化不良 、 皮肤干燥 、 夜盲 症、 高血压 者，可经常食用此粥。 · 玫瑰花 粥： 最好采用经过 脱水 处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成淡淡的粉红，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有致，还可治疗 肝气郁结 引起的 胃痛 ，对情绪方面还有镇静、安抚、...
双眼难以忍受的奇痒 为本病最突出的症状，同时还可有灼热感，天热时或揉眼后更甚，并有轻度 畏光 、 流泪 ，分泌物不很多，但特点为粘丝状。 春季结膜炎 按其病变部位，临床上分为睑结膜型、角膜缘型及混合型。 1、睑结膜型 病变在睑结膜，不侵及穹隆部为其特点。下睑结膜常不受侵犯或仅有轻度病变。初起时，睑 结膜充血 甚剧，继则在上睑结膜发生很多似硬而扁平的乳头，大小...
...天的主气是“风”，风的特性是流动、变化，易侵入人体引发伤风 感冒 。如果风邪中又夹带病毒，就会引发“风温”——即各种流行性疾病的发生．常见的有流感、 流行性腮腺炎 、流行性 脑膜炎 、 病毒性肺炎 等。 病毒的种类繁多，从临床实践中发现，很多中药用于治疗病毒性疾病疗效显著。 板蓝根 是常用的抗病毒中药，具有清热 解毒 、 凉血 、利咽的功效，常用于流行性腮腺...
...食欲好，这就给疫毒“从口鼻而入”造成机会，所以春夏季是经呼吸道、消化道传播感染性疾病的高发季节，也是儿童感染病高发季。 明代医家告诫人们“别有一种戾气”致病，即每种感染性疾病都有特定病原体，传染性强的又称传染病，一旦大流行就成瘟疫。 感染性疾病与受风寒、风热、饮食不周等原因导致的发病不同，发病前必是接触了这种疫毒，急性者有较短的潜伏期。古人总结出同一种病“无...
春天是冰雪消融，万物复苏的季节，不妨在家自制一些保健药茶，经常饮用，不但可以消除春困，增强身体的抵抗力，抵御疾病入侵。而且还有保健益寿，护肤美容之功效. 春天是冰雪消融，万物复苏的季节，人体和大自然一样，也处于舒畅放之际。但这时人们却普遍感到困倦 乏力 ，加上此时天气变化不定，更给病菌侵入人体带去机会，所谓春草发，百病生，就是这个道理。这时，不妨在家自制一些...
“踏青”一词，《辞海》收有，释曰：“踏青就是春天到郊野游览。”踏青，既能尽情欣赏大自然的美好，又是一项有益身心健康的活动。 有人归纳出踏青的若干好处： 清肺养心：春天郊外踏青，可以使 人气 血冲和，心宁神安，使人放慢心跳和呼吸，从而使心肺得到很好的休息，对心肺大有裨益。另外，郊外远离雾霾，空气清新，空气中富含负氧离子，能增加和促进心肺的功能，刺激人体造血功能...
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