...算食用的是粗粮或者蔬菜，其营养成分也有可能大大降低。频繁的烟酒、肉类以及淀粉类食物会给肠胃增加负担，因此美国的营养机构提出每周素食一天的健康新概念，为的是让疲惫的肠胃有一天的时间做个大扫除。 ＮＯ．３快节奏工作，慢节奏生活 现代人很难慢下来，无休止的工作，快节奏的生活常常让人喘不过气来。这样的对话在见面打招呼说得最多：“最近怎么样？”“忙啊！”时间和空间被挤...
本报记者 冯磊 新妈妈小月在给宝宝哺乳两个月时，感觉乳房胀痛，乳房内可触及一硬块，有压痛，且皮肤表面皮色发红，小月家人很着急，帮助催乳，效果不佳，又请来月嫂催乳，然而乳房疼痛更加明显，不得已去医院求诊。 针对该情况，上海中医药大学附属曙光医院乳腺科赵春英主任医师指出，产妇若不恰当的按摩或者使用土方法进行排乳，常不能及时将乳汁排出，继之即可发展成急性积乳症，最...
...诸虫。 能缘树食藤花，形似鳝，取作 食之。炙以熏诸木竹，辟蛀虫。膏，疗诸 疮；又有蝤，亦相似而短也。 〔谨案〕此膏，又疗耳中虫痛者。 鲵鱼 ，有四脚，能缘树。陶云 鳗鲡 ，便是谬证也。 鲛鱼皮 主蛊气，蛊疰方用之。即装刀靶 鱼皮也。 出南海，形似鳖，无脚而有尾。（新附） 紫贝 明目，去热毒。 形似贝，圆，大二、三寸，出东海及南海，上有 紫斑 而骨白。（新附）
...种，《尔雅》止载七、八种尔，今此用悬网状如鱼曾者，亦名 。蜂及 蜈蚣 螫又以断疟及 干呕 霍乱 。术家取其网着衣领中辟忘。 有赤斑者，俗名络新妇，亦入方术用之。其余杂种，并不入药。《诗》云∶“ 蛸在户”。正谓此也。 〔谨案〕《别录》云∶疗小儿大疮中出丝，屡有死者。其网缠赘 疣 ，七日消烂，有验矣。 蜻蛉 微寒。强阴，止精。 此有五、六种，今用青色大眼者，一名...
...鸡肉 食之，亦损人。又有 亦益人，尾有毒，疗齿痛。又有鱼，至能醒酒。 鱼有毒，不可食。 〔谨案〕《别录》云∶干鳝头，主消渴，食不消，去冷气，除痞症。其穿鱼绳，主竹木屑入目不出；穿鲍鱼绳，亦主眯目、去刺，煮汁洗之大良也。 鲫鱼 主诸疮，烧以酱汁和涂之，或取 猪脂 煎用，又主肠痈。头灰，主小儿头疮，口疮，重舌，目羹，主胃弱，不下食。作 ，主久赤 白痢 。（新附）
...是马尾当归，蚕不复用。陶称历阳者，是蚕头当归也。 秦艽 味苦、辛，平、微温，无毒。主寒热邪气，寒湿风痹，肢节痛，下水，利 小便 。疗风无问久新，通身挛急。生飞乌山谷。二月、八月采根，曝干。 菖蒲为之使。 飞乌或者地名，今出 甘松 、龙洞、蚕陵，长 大黄 白色为佳。根皆作罗文相交，中多衔土，用之熟破除去。方家多作 秦胶 字，与 独活 疗风常用，道家不须尔。 〔...
...骨 、 理石 为之使，恶 菊花 、 芫花 、 玄参 、 白藓 ，畏 款冬 ，胜乌头，解 巴豆 毒。 巫阳在建平。今西间者色浅而虚，不及东阳、新安诸县最胜。临海诸县者不佳。用之当布裹 去毛，令如连珠。俗方多疗下痢及渴，道方服食长生。 〔谨案〕蜀道者粗大节平，味极浓苦，疗渴为最。江东者节如连珠，疗痢大善。今沣州者更胜。 沙参 味苦，微寒，无毒。主血积惊气，除寒热...
大黄 将军，味苦，寒、大寒，无毒。主下 瘀血 ，血闭，寒热，破症瘕 积聚 ，留饮宿食，荡涤肠胃，推陈致新，通利水谷，调中化食，安和五脏。平胃下气，除痰实，肠间结热，心 腹胀 满，女子痛，诸老血留结。一名黄良。 生河西山谷及陇西。二月、八月采根，火干。 得 芍药 、 黄芩 、 牡蛎 、 细辛 、 茯苓 疗惊恚怒，心下悸气。得 硝石 、 紫石英 、 桃仁 疗女子...
...小者如枣栗，形似 芙蓉 或出水内，形块大者如拇指，小者如 杏仁 ，光明无杂，名 马牙 沙，一名无重沙，入药及画俱善，俗间亦少有之。其有磨嵯、新井、别井、水井、火井、芙蓉、石末、石堆、豆末等沙，形类别有越沙，大者如拳，小者如鸡鹅卵，形虽大，其杂土石不如细明净者。经言末之名真朱，谬矣。岂有一物而以全、末为殊名者也。 空青 味甘、酸，寒、大寒，无毒。主青盲、 耳聋...
牡丹种子：牡丹种子的寿命很短，一般不超过半年，通常情况下，夏季收获的牡丹种子要放在室温下用潮土培藏，然后秋后（中秋）播种。一般新种子外皮较鲜，水分较足，内仁发白且水分很足。而陈种子外皮较干，用手一捏，外皮凹陷。剥去外皮可以看出内仁断面发黄或黄白色。有的把陈种子放入水中浸泡，晾干后掺入新种子当中，但是水浸过的陈种子内仁断面不是纯白色。 板蓝根种子：板蓝根种子有...
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