...拥有结实、优美的身材是很多人的追求，据美国msn新闻网报道，将力量训练与有氧运动结合起来，能获得更好的锻炼效果，比如，哑铃与游泳就是一对很好的组合。 刘女士刚来健身房的时候，对哑铃等力量训练器械唯恐避之不及，生怕变成大块头，长出一身肌肉，...
...远离空气污浊的公路旁，大风大雾雨雪天气最好不要在室外锻炼，根据性别年龄和身体情况来决定运动量的大小，上述有氧运动的心率标准是各年龄段达标的指标。 临床上有些肥胖伴有合并症的来医院求治的患者，总想一蹴而就，说到运动，马上就剧烈大运动量进行，很多...
...拥有结实、优美的身材是很多人的追求，据美国msn新闻网报道，将力量训练与有氧运动结合起来，能获得更好的锻炼效果，比如，哑铃与游泳就是一对很好的组合。 刘女士刚来健身房的时候，对哑铃等力量训练器械唯恐避之不及，生怕变成大块头，长出一身肌肉，...
...、不穿化纤内衣 很多OL为了拥有迷人的身材，都会想尽各种办法塑身、瘦身，其中不乏喜好使用塑身内衣的人。在购买紧身内衣的时候，千万不可贪图便宜购买了化纤类紧身内裤，因为它可以使阴道局部的温度以及湿度增高，又闷又热的环境可是滋养霉菌的安乐窝! ...
...公园里、健身房，还有数不胜数的舞场，大部分人都是一场接一场地跳，尤其是中年女士，一口气跳一两个小时是常有的事。 跳舞别超一小时 作为有氧运动的一种方式，跳舞达到1小时，其锻炼价值就基本上到了顶峰，长时间坚持反而不好。首先，长时间运动后，...
...国语辞典 優美而不落俗套的語句。 唐．張籍．使回留別襄陽李司空詩：「迴首吟新句，霜雲滿楚城。」...
...新奇巧妙 novel and exquisite 国语辞典 新奇而巧妙。 紅樓夢．第四十九回：「這首不但好，而且新巧有意趣。」...
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