...抗氧化叶黄素,对保护眼睛健康有益。 开心果和榛子、胡桃及杏仁是全球最受欢迎的4种坚果类食品,其中,开心果因其营养丰富、味道可口和吃法多样化而倍受欢迎,仅2005年中国就进口了4万吨开心果。不过,要让开心果保持新鲜,买回家后的存储方式也很重要。...
...表面上,在适当的温度(25℃左右)湿度(空气中相对湿度在85%以上或药材含水率超过15%)以及适宜的环境(如阴暗不通凤的场所)、足够的营养条件下,即萌发成菌丝,分泌酵素,分解和溶蚀药材使药材腐坏,以及产生秽臭恶味。 因此,防霉的重要措施是保证...
...2000毫升水分,所以及时地补充水分是非常重要的,最好在运动前喝两大杯水,如果条件允许,可以每隔10分钟就喝一点水。 钾 激烈的运动使你汗流浃背,很多矿物质会随着汗水丢失,主要是钾和钠,身体中存储着大量的钠,而且钠也很容易从食物中得到补充;...
...发生。比如糖尿病90%与肥胖有关,20%与肥胖有关,和癌症1/3与肥胖有关,还有脂肪肝、胆石症,以及运动系统疾病如骨,等等,都与肥胖症脱不了干系。” 认识不足导致儿童营养失衡 是什么原因导致越来越多的儿童出现肥胖?“营养失衡是导致儿童肥胖的...
...既能祛暑,又能弥补通过汗液流失的维生素,建议孩子多吃。 补充出汗流失营养的做法 水分及矿物质 1.多喝汤,如番茄鸡蛋汤、蔬菜粥、虾皮紫菜汤;2.吃香蕉、橙子、番茄等含钾丰富的食物;3.树阴下晒太阳,促进钙吸收。 蛋白质 1.清淡、易消化、...
...品质则会产生严重危害。因此,在中药材GAP生产中,空气环境质量须执行一定的标准规范,如“大气环境”质量标准GB133095-82等。 土壤生态因子与GAP 中药材栽培生产除了要求土壤能提供良好的生根立足条件外,还要求土壤提供充足的营养、水分...
...营养不良,并逐渐消瘦。在社区医生建议下,李女士走进了哈尔滨医科大学第一附属医院的营养门诊。医生并没有开列一长串需“忌口”的食物清单,询问最多的,是李女士的口味爱好、饮食习惯和日常起居作息时间,最后专家给他开出一张“营养处方”。看着这张没有一...
...应用全部肠外营养病儿,因所摄入溶液中缺乏锌,亦易发生本病;肠道吸收不良可见于脂肪泻、等疾病,以及长期进食含有过多植酸盐或纤维素食物,均可影响锌的吸收利用。 (二) 丢失过多 常见于慢性失血、溶血( 红细胞内有大量的锌,随红细胞破坏而丢失 )...
...众所周知,贫血 贫血是“穷病”,但生活条件好了,孩子却还是贫血。 目前,不少大城市儿科门诊中,贫血患儿的比例仍然很高。普陀区某幼儿园的一次抽样调查显示,在园中的139名体弱儿童中,贫血儿童占到36人,流行概率仅次于反复呼吸道感染。医学专家...
...节食减肥不能以水果当正餐,应适当吃些大豆、蛋类、乳类、鱼类及瘦肉类食物,保证营养均衡。 中年人吃夜宵? 日本学者对35~45岁年龄组的人的饮食情况进行调查,结果发现在胃癌患者中有吃夜宵习惯者占63.84%;而同年龄组的健康人中有吃夜宵习惯者...
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