...男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动。 以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持“实力”，最好每晚抽点...
...对于阴道炎食疗方案，大家一定要选择适合的，只有适合的阴道炎食疗方案，才能够帮助的阿加积极的调理身体，恢复健康，下面便是专家对阴道炎食疗方案做出的解读。 阴道炎食疗方案： 1、白果鸡蛋 白果鸡蛋治疗白带增多、色黄将白果往皮和心，鸡蛋的一头打...
...无能力感常见于适应障碍，发病多在应激性事件发生后1～3个月之内，患者的临床症状变化较大，主要表现为以情绪和行为异常为主。适应障碍是因长期存在应激源或困难处境，加上病人的人格缺陷，产生烦恼、抑郁等情感障碍，以及适应不良行为(如退缩、不注意...
...研究表明，规律运动对糖尿病确有好处。运动增加胰岛素的敏感度，改善胰岛素抵抗，有助于降低血糖，降低糖化血红蛋白。运动可改善心肺功能，增加有氧运动能力，预防心血管疾病的发生；减少体内脂肪堆积，降低及维持体重；增强肌力，减少并发症，进而改善生活...
...“生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度的，对人可能非但无益，反而会有害了。 美国神经科学家贾斯廷·罗德就在研究中发现，那些运动成瘾的老鼠的大脑反应比运动量...
...中会有氧运动能力下降，无氧阀低；最大摄氧量降低，运动耐力下降；乳酸堆积增多，容易产生疲劳；运动时呼吸急促，极点出现早，反应强；运动时心脏负担加重，运动后心率快，且恢复慢。医院检查可见血色素和铁蛋白质的水平下降，铁卟啉水平增高等等。如果达到...
...症状的缓解有较好效果；强化运动系统的功能，使人的肌肉壮实、骨骼有力，对关节炎、肥胖症等都有辅助治疗作用。耐寒锻炼还可提高免疫系统功能，使机体对外来刺激的应激能力、抵御外邪侵犯的能力都得到加强，从而使人少生病、少生大病或不生病。 耐寒锻炼方法...
...的能力，有助预防痔疮和便秘等疾患。提肛运动几乎不受时间、地点的限制，方法极为简便，主要要领是：吸气时收缩肛门，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，如尿小便状，一提一松即为一次提肛运动。若每日坚持做2～3遍，每次持续5～10分钟，长久坚持，必获良...
...绝经饮食调整方案是什么?这是大家比较关注的，只有了解了绝经饮食调整方案才能够帮助大家积极的恢复健康，保证大家的安全，那么究竟绝经饮食调整方案有哪些呢?以下是专家给出的专业指示。 人们早在40多年前就认识到雌激素丧失与性功能障碍的饮食调整...
...(北京市中医管理局组织专家制定、推荐) 在国家中医药管理局制定的《非典型肺炎中医药防治技术方案(试行)》的基础上，北京市中医管理局组织北京地区30名有关专家进行讨论，经北京地区中医药防治非典型肺炎专家协作小组研究，根据北京地区气候特点，...
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