...在寒冷的冬季很多爱美的女性穿着低领的衣服或是在涂抹保养品时只抹脸上而忽略颈部.这些小细节看是无所谓,其实是在慢慢消耗你的颈部健康.要知道肩颈是人体最强壮的地方因为它载着我们身体的主宰大脑,同时也是人体最柔弱的地方.因为它需要我们的用心呵护...
...小儿推拿方法名。《推拿捷径》：“醒脾消食应揉二大指头顶，向外转三十六次。”...
...身体最脏的部位你知道是那吗，其实最多毒素的地方死我们的肩颈部位，具体情况，小编不多说，一起来看正文是如何解释的吧。 为什么说肩颈是毒素最易堆积的地方，因为平时我们洗澡时候，手够不到的地方，在睡觉或者躺着的时候，背部的皮肤不容易呼吸，可能会...
...四十五度左右，使该肌放松，用另手掌或鱼际部抚摩肩部２分钟；继之，用掌根或大鱼际部揉冈上肌附着点３分钟；再用拇指于肱固大结节处揉、拨冈上肌腱着点２分钟，以达到舒筋通络之目的。（２）顿拉滚揉动肩法 病人取坐位。术者立于伤侧，先端顿拉手法（操作同肱...
...阴气有余，则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”夏季养护阳气，补中益气比较适合按揉足三里穴。该穴位在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。 常用的方法是拇指按揉...
...掌揉法是用大鱼际或掌根着力贴附一定部位或穴位上做环旋摆动。 【操作要领】用大鱼际或掌根着力贴附一定部位或穴位上做环旋摆动。操作同上法。 【作用与应用】由于本法和缓舒适，老幼均可，脘腹部、头面部及四肢等部均可应用。具有理气和胃，活血祛瘀，...
...，肩部肌肉放松，术者立于侧方，一手握住病人腕部，另一手按揉肩关节，先按揉内侧，后外侧，继而肩背部。手法要先轻后重。 5．肩胛推按法：病人取坐位，双手扶膝，肩背肌肉放松。术者立在后方，以双手拇指推按肩胛肌肉及关节，先从肩胛手缘开始，逐渐向下。...
...阴凉处。 （二）针灸 取穴肩髃、巨骨、肩髎、臑俞、肩点臂臑、条口等穴。每日或隔日一次。 （三）按摩推拿疗法 1．按揉穴位舒筋法：病人取坐位，上肢肌肉关节呈松弛状态。术者立在侧方，一手拿住患臂腕部，另一手拇指由上肢远端取穴至近端，通过刺激穴位...
...男士们做健身运动有很多目的，其中有很多人是希望增强身上的肌肉，弥补先天体形的不足，使到穿衣服时更好看。有些人由于肩膀不够宽，穿衣服时不能像衣架子般担起衣服，所以都会想锻炼肩肌，希望加“横”肩膀。以下介绍两个简单动作，可令你在短时间内锻炼出...
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