...又紧接着蜜月旅行……一连串的“工作”难免令人精力耗损，肾精也会随之消耗。也因此，不少新婚夫妇出现了所说的“”现象。那么，婚前该如何补肾?究竟哪些人需要补呢? 对此，中国中医科学院广安门医院泌尿外科的郭军副主任医师认为，人的中气充足，全赖于...
...从雨水这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量。雨水节气养生三要素要记住：防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。 防寒 春捂要恰到好处 雨水节气是最容易出现“倒春寒”的节气，因为这个时期的降雨...
...小儿推拿方法名。《针灸大成》卷十：“揉脐法：掐斗肘毕，又以左大指按儿脐下丹田不动，以右大指周围搓摩之，一往一来。”《幼科推拿秘书》指出揉脐可止泻痢。...
...豇豆性平，具有补中益气，健脾利湿、通利小便的功效。《滇南本草》中记述其“治脾土虚弱，开胃健脾”。现代研究发现，豇豆含蛋白质、脂肪、淀粉、碘、钙、镁、维生素B族等成分，具有极高的营养价值。 预防暑天湿邪伤身可用豇豆100克，洗干净后切段，与...
...《生姜、蒜相隔）7～15壮，或艾条温和灸10～20分钟。⑤配穴：关元是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。 气海 ①定位：腹正中线上脐下1．5寸处。②功效：壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗...
...[操作] 用拇指或示指端按揉，称按揉三阴交。 [功用] 通血脉，疏经络，疏下焦，利湿热，通调水道。 [主治] 遗尿，惊风。 ...
...，用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟即成。 [作用]健脾补肾，养血益精。脾肾亏虚型贫血，症见面色萎黄或苍白，头晕，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脉沉细。 [评注]黑芝麻擅长补肝肾，益精血。山药益气健脾。制何首乌为补肝肾，益精血佳品。以上...
...位，以手掌横摩带脉100次(图15-2)。 (2)取仰卧位，用单掌按揉小腹，顺时针、逆时针各50次，手法应深沉柔和；再用掌按法按压气海穴5分钟；最后用拇指按揉足三里、三阴交、丰隆穴各2分钟。 (3)取俯卧位，用禅推法推脾俞、胃俞穴各2分钟；...
...夏季气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会随着汗液外泄而受损。 此外，热天人们比较贪凉，比如空调、冷饮等，易受寒湿之邪而伤阳。 中医著作《灵枢》中记载：“阳气不足，...
...中医有一个“三阴交”穴，又称“女三里”、“妇科三阴交”。顾名思义，此穴对妇症甚有疗效，如经期不顺，白带、月经过多或过少，经前综合征和更年期综合征等。 该穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。有痛经问题的女性，可在平时轻轻用拇指揉...
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