20岁～40岁，是女人的黄金年龄，只有采用适合自己年龄段的健身计划，才能在人生的黄金时代中始终灿烂。美国著名健康美容杂志《塑形》就有针对性地为不同年龄段的女性设计了锻炼计划。 20岁：培养健身习惯 20岁的女人青春飞扬，身体功能正处于鼎盛时期，各方面素质均达到人生的最佳点。此时要趁年轻培养良好的锻炼习惯，为日后生活多积攒一些“健康储蓄”。 美国圣地亚哥健康训...
...担，各种压力不断增加，健康问题同样值得关注。专家提醒女性朋友，年轻也要定期做体检，预防疾病的发生和更年期的提前到来。尽管妇科体检涉及到女性的私密部位，很多女性不愿尝试，但为了自身健康，私密处的检查是最不可缺少的。 年轻女性的专科疾病主要分为两类，一类是没有性生活史的年轻女性，有 月经不调 以及 痛经 等症状。另一类是有性生活史的年轻女性，主要有、宫颈炎、 宫...
为什么床第之间我们有太多的渴望难以启齿，甚至在面对自己亲密爱人的时候也一样？对女人来说，要和另一半分享内心深出的秘密欲望，或是探讨两人关系中不完美的所在，实在是件尴尬的事；而从男性的角度讲，更不可能永远是床上的赢家，对于性爱，期望越多，也就特别容易受伤害。然而，我们却很少知道，那些原以为彼此都难以启齿的秘密却是对方可以轻易解决的。 一位性医疗专家说过：性是一...
小步态就是走路慢悠悠的，两足擦地行走。 表现小步、拖曳，起步或转弯缓慢， 步态不稳 。
...，因为它不仅是一股很大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的。譬如说，如果一个异性恋的男性幻想女同性恋的情景，并不表示他是男同性恋；一个女人想象和老公之外的男人做爱，也不表示她想发生外遇。性幻想只是显示这个人有丰富的想象力，而且这的确能刺激性爱的进行。 5.学习自慰 既然男性的第一次射精通常来自自慰，女性这么做的比例也绝对不低。事实上，自慰是十分有效的学...
让女人最放松、最舒适的减压方式,既不是健身操，也不是长途旅游，而是向同性密友开怀倾诉。 美国心理学家开瑞·米勒博士在一次调查报告中公布，87%的已婚女人和95%的单身女人说，她们认为同性朋友之间的情谊是生命中最快乐、最满足的部分，这种情感关系也是最深刻的，为她们带来一种无形的支持力，就像空气般可靠。西方心理学家也指出，拥有稳固的同性朋友是现代女性健康生活的最...
也一位男性朋友说：“没结婚的时候，我就非常喜欢闻女人身上的香水味，甚至走在大街，会因为嗅到那种气味而出现阴茎的勃起。结婚以后，我三番五次地对妻子讲，让她在身上抹些香水。我相信这肯定能对我的性欲产生强烈的刺激。 可是我妻子却不愿意那样做，她说我这是心理反常，还说只有想勾引男人的坏女人才那么干。我不知怎样才能劝说她接受我的意见，请予以指教。” 稍有一些生物学知识...
1.检查(每年做一次) 作宫颈涂片检查，防止由 人乳 头瘤病毒(hpv)引起的 宫颈癌 。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。 2.乳房的自我检查(每月做一次) 养成良好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。 检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿 胀感 ，有利于获得敏感的触觉。在洗浴...
1．隆乳术 这种旨在将乳房增大的手术已普遍被人们所接受。方法有手术和注射两类，各有其优缺点。目前国际上比较推崇的是生理盐水假体隆胸。一旦发生破裂或包膜老化，其内容物也不会对身体构成危害。其他的材料如硅凝胶假体和英捷尔法勒注射，学术界有争论。最近美国一研究所在《流行病学》杂志上发表文章认为：硅凝胶不会致癌和引起 红斑狼疮 等疾病。对此，我们仍需进一步证实。 2...
宫小于正常，医学上称之为“子宫发育不良”。 子宫发育不良又称幼稚子宫，一般指青春期后子宫仍小于正常，俗称“子宫小”。这样的患者常伴有 月经稀少 、 停经 或 闭经 。
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