...谁都得过感冒，轻者鼻子不通气，流鼻涕，头痛；重则怕冷，发烧，全身没劲。由于发病率高，有可能并发其他疾病，必须引起足够的重视。推拿按摩不仅能预防感冒，还有治疗感冒的功效。 预防： 1.擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际（拇指掌侧肌肉...
...进行人体保健由来已久，早在清代被誉为长寿皇帝的乾隆就将"耳常弹"作为自己保健的秘诀之一，而耳穴按摩手法，无论哪个年龄层次，无论体强体弱，也不计较场合或时间，随意即可做起，可谓方便，轻巧的举手之劳。 长年坚持耳穴按摩，可通过促进尽部血液循环，...
...得了面瘫，往往一面的面部肌肉非常僵硬，经常连眨眼，抬眉都很困难。给患者的正常生活带来了非常大的困扰。下面介绍针灸和按摩的方法治疗面瘫，感兴趣的面瘫患者不妨一试。 针刺疗法：常用的针刺主穴为翳风、下关、颊车、阳白等穴，配穴可选四白、鱼腰、...
...指紧贴腋下，作相对用力提拿；配合呼吸，吸气时用力提拿，呼气时慢慢放松。重复5～10次。换左手拿右侧胸肌，以酸胀为宜。 另外，配合以下手法按摩，可使养肺护肺功效更佳。具体操作即将右手食指、中指放于两鼻孔处，点按鼻中隔与鼻翼之间，点按时稍用力，...
...冬季，孩子感冒大部分是由于感受风寒而致，中医认为是外感发热。这时，家长可选用按摩的方法进行自我治疗和保健，其退热效果比应用解热镇痛类药物更具优势。 儿童感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水3种手法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关，风热感冒者...
...按腹部，反复发作，腹痛后不久就发生呕吐，果酱样血便。右上腹肋缘下或脐上多可触及肿物。常伴精神萎靡、嗜睡、食欲不振等。 按摩方法一 1.常用手法 (1)患儿仰卧，家长将掌心置于腹部，顺时针方向揉摩2～5分钟，然后，将掌心对准脐部作腹部震颤1...
...通过不同的手法不同的经络穴位按摩，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。 一、十指梳搔头皮法 头为“诸阳之会”，脑为髓之海，乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可促进血液循环、防治...
...方向用力拔伸膝关节。 【作用与应用】滑利关节，本法为治疗膝关节骨性关节病及膝关节交锁复合手法的准备手法。 其他关节的某些复合手法中大都掺杂着拔伸牵引。此处则不详述，在各病章节中将有所述及。...
...在长时间的连续工作，或突然受精神刺激，或长期焦虚，或饥饿和饱食后用脑等都可引起大脑疲劳，常表现为头昏、脑胀、头痛、失眠、记忆力减退等症状。发现这些情况首先要摆脱造成脑疲劳的原因，然后做自我保健按摩。其方法如下： 取合适的体位，全身放松，...
...患处及太阳、列缺、合谷穴。 九、半身不遂 用乌头膏(乌头、莽草、野葛)摩揉患处。 十、肘后血肿 先在肘关节周围点穴按摩10分钟，或热敷20分钟。清洁局部皮肤，将预制的发团蘸取温热的药酒，在患处作搓擦，手法宜轻而温和，绝对不能擦破皮肤，约10～...
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