...蓝莓、花椰菜、 燕麦 、柳橙、 南瓜 、鲑鱼、 大豆 、 菠菜 、茶、蕃茄、火鸡、 核桃 和优格。只要尽量将以上食物列为每日三餐基本款，就不需要维生素补充剂了！ 例如瘦身水果中的 葡萄 柚一向被认为是减肥圣品，最近这项假设终于获得临床证实。医学研究发现，这个全世界最酸的水果具有超强瘦身功能。在实验中，研究对象在运动量极少的情况下，每天喝三杯 葡萄 柚汁，持续...
根的采收与加工于秋分至霜降前（9月下旬～10月下旬）、地上 茎叶 枯萎时采收。先在畦沟一侧挖深60cm的沟，然后依次挖取，不要伤根。 采挖后去掉泥土和杂物，洗净，晒至七八成干时扎成小捆，再晒至全干，以根粗均匀、条长整齐、粉性足的为佳品。 叶的采收和加工春播的每年可收获2～3次叶片，第一次采收的质量最佳。第一次采收在芒种至大暑期间（6～7月），第二次在立秋至处...
科学时报2006年7月13日报道 由中国中医科学院中药研究所主持，全国20省市共32家研究院所和大专院校承担的2004年度国家科技基础条件平台项目“药用植物种质资源标准化整理、整合及共享试点”研究，近日通过科技部验收。 药用植物种质资源是我国中医药事业发展的物质基础、中药材生产的源头，是优质中药材形成的物质基础，种质的优劣直接影响药材质量的差异，进而影响临床...
...很多著名的中成药，如片仔癀、安宫 牛黄丸 、 六神丸 、 八宝丹 等都含有麝香的成分。然而，由于世世代代都在采用杀麝取香的方法，致使野生麝类资源越来越少，以至于在海拔较低的山地已很少见到麝的踪迹，尤其是北方原麝，已经在新疆、河北等地消失。为了控制麝香的过度采集，国家在2005年 7月下达了限定天然麝香使用的规定。 日前，笔者从国家林业局了解到，由于非法的盗猎...
新华网哈尔滨９月１０日专电（记者梁书斌）９日，记者在黑龙江省政府新闻发布会上了解到，近年来，黑龙江省黄檗、刺 五加 等１０种野生药材资源蕴藏量显著下降，需要加强保护管理。 据介绍，黑龙江是野生药材资源大省，拥有野生药材资源８５６种，具有很好的开发利用价值。 自１９８７年开展中药资源普查之后，黑龙江省二十多年没有进行普查。为彻底查清重点野生药材物种的分布区域和...
...在莫旗中草药协会会长刘汉林的带动下，92户农民共种植中草药5324亩，按每亩收益4500元计算的话，可实现收入达2250万，每户农民平均得到25万元。莫旗中草药协会不仅传授技术和技术培训，而且还提供市场价格和联系买家，根据市场行情制定种植品种和数量，切实保护了药农的利益。如今，中草药种植在莫旗已经羽翼丰满，日渐成熟，发展势头良好，不久将会成为莫旗的品牌产业。
适当密植，施足基肥，勤追肥重施氮肥，适时做好排灌。 采收加工 广金钱草一般每年可收获2次，第1次在7月中下旬藤蔓长l米左右时采收，采收时留基茎10?15厘米，以利于萌长新芽。第2次在10月初花期采收，在离茎基5厘米处割取。收获后的鲜草摊开在太阳下暴晒半干，扎成小把，再晒至足干。一般每667平方米300-350千克，高产可达450-500千克。 商品规格质量要...
不要拒绝食肉 营养学家早就指出，肉食品毕竟富含诸多有益健康的物质，拒绝肉食是种不明智的做法。那么，一个人比较适宜的吃肉量是多少呢？ 专家认为，吃肉多少不必划一，应根据年龄、性别和劳动情况而有所区别。在通常情况下，每天的建议吃肉量是： 1~3岁：75克； 4~6岁：100克； 7~10岁：120克； 11~13岁：男性140克；女性130克； 14~17岁：男...
无数未曾成熟、药效物质还没有长成的中药材被硬性采摘；大量未经充分利用、还含有不少药用成分的中药材被生生丢弃；煎药机把尚未煎出的有效物质随药渣倒掉……眼睁睁地看着我国已经不再丰裕的中药资源就样被无情浪费，最近不少中医药专家大声疾呼——珍重大自然恩赐给我国独有的中药资源，千万别让中医最终毁在中药的缺失上！ 中药资源严重透支 中国中医科学院中药研究所胡思林研究员介...
①采收 广藿香因产地不同而采收季节及采收方法有所不同。主要应掌握在枝叶繁茂时收割。过迟，叶片掉落，影响质量；过早，叶片中有效成分积累不够，质量也不佳，因此要注意掌握采收时间。一般秋季栽种的，翌年8月收获；春季栽种的，当年9月左右收获。田间栽培的6-8月收获，坡地栽培的8-11月收。收获方式有2种：一是选择晴天露水干后连根拔起，抖去泥沙、切下地下根部，削剪须根...
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