...，在不断转动它、搓捏它的同时，就可以不断地刺激分布在手心、手背、指头上的穴位，活动局部的经络，使气血得以流通。 同时，老年人长时间把玩健身球，通过指掌运动，还可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正...
...推拿，科学的运用物理疗法可有效地促进水肿消退，促进创面恢复，减少肌肉萎缩的程度，防止关节僵硬，促进骨折愈合，提高功能障碍后期的手术效果。 一、上肢骨折后的康复训练 人类双手极其灵巧，上肢的其他结构都是手部活动的辅助装置，肩、肘、腕以及手部各...
...造成手发抖的原因很多。其中包括：遗传性的手发抖、恐惧悲哀造成的手发抖、还有一些是因为疾病造成的(心脏病、脑神经失调)。 发抖的现象医学上称之为“特发性震颤” 特发性震颤是一种常染色体显形遗传病，为最常见的锥体外系疾病，也是最常见的震颤病症...
...（一）概述发生于手部的海棉状血管瘤多属先天性。肿瘤可生长于皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、神经及骨骼内。肿瘤体为柔软团块突出体表，较小者直径1～2cm，大者可波及全手或上肢。肿瘤边界不清，浅者表面呈紫蓝色。有的抬高上肢或压迫肿瘤后体积可缩小。...
...运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。不过，要想获得理想的效应，了解相关的奥秘，掌握必要的技巧大有必要。 运动降压的奥秘 1．运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，减少...
...喜爱的。 肥胖少年儿童的运动量不可太小，也不可太大，一般采取中等强度为宜，使少年儿童的心率维持在140-160次/分之间。另外，在锻炼中要进行自我的医疗，遇有不良反应如头晕、恶心，要逐渐减少运动昨,甚至停止运动，以便防止发生意外。...
...高心病,高原心脏病 高原性心脏病（高心病）（High Altitude Heart Disease）以慢性低压低氧引起的肺动脉高压为基本特征，并有右心室肥厚或右心功能不全。它是慢性高原病的另一种类型，可分为小儿和成人高原心脏病。本病易发生...
...，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。 4、多运动，防止肥胖提高免疫力。 5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。 6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。 7、自我检查和定期复查。 8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗...
...站势或卧势，在吸气时稍用意用力，提起并紧缩肛门连同会阴上升，稍停顿一下，再放松呼气。反复做5~7次。经常做提气动作，能升提阳气，可健身防病。有防止脱肛、痔疮等作用。 肢体常摇筋骨壮。四肢经常活动，不仅锻炼四肢肌肉、筋骨，也能通过四肢运动促进...
...来改善肾性骨病的发病率。 皮肤瘙痒对于肾衰患者是比较常见的，特别是老年人，皮肤老化、皮脂腺、汗腺功能下降，使皮肤干燥、瘙痒更是常见。防止皮肤瘙痒一是透析充分，适当的洗澡，对皮肤有刺激性的食物忌食；二是做适当的运动锻炼，运动时以皮肤稍稍出汗为...
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