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...把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩，可紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 ...
...每日或隔日做一次。 2.针灸治疗：取阿是穴针刺，泻法，隔日一次。 3.封闭疗法：用泼尼松龙2毫克加2％利多卡因两毫升，鞘管内注射，每周一次，2～3次为一疗程。不愈者两周后再行一疗程。 适宜技术 腱鞘松解刀治疗屈指肌腱狭窄性腱鞘炎技术(黑龙江...
...泰式按摩减肥法 如果你：运动难坚持、局部胖、皮肤不够紧致。 方法： ①手掌法：用整个干掌来按摩，通过使用力量的强弱，来回搓揉按摩部位。适用于肌肉较硬的部位。 ②“抓捏”按摩法。用干指前二个关节抓捏式按摩。适台肌肉松弛或脂肪多的部位。 效果...
... 水煎两次，分两次服，每日一剂。 [功效] 活血化瘀。 [主治] 瘀血阻滞型。 适宜技术 1.针刺疗法 （1）取内关、心俞、厥阴俞、神门等；耳针取心、皮质下、肾上腺等穴。均用中等强度刺激。 （2）针刺膻中、内关，留针20～30分钟，捻转3～...
...每到年终岁尾，频繁的加班，紧张的情绪，不规律的作息，都会导致人们免疫力下降，从而使各种疾病乘虚而入。 忙碌的您，不妨停下脚步，关爱一下自己和家人的身心健康，积极地做好保健功课，过一个祥和快乐的新年! 岁末感冒大多“寒包火” 萝卜姜皮茶有...
...筋汤 [药物组成] 当归、川断、羌活、防己、木瓜、鹿角胶各6克，黄芪、防风、丹参各9克，杜仲、独活、牛膝各4．5 克。 [用法用量] 水煎，每日一剂，分早、晚服。 适宜技术 1．针灸法 上肢瘫：针刺夹脊、肩髃、肩贞、曲池、外关、合谷等。 ...
...敷以消毒纱布，以防感染，20～30天治疗一次。 适宜技术 隔药灸治疗溃疡性结肠炎技术 [取穴] 天枢（双）、气海、关元。 [操作] 患者取仰卧位，暴露腹部，将做好的药饼放在待灸穴位，点燃艾段上部后置药饼上施灸，每次每穴各灸两壮，每壮约燃15...
...茯苓15克，猪苓15克，泽泻12克，白术12克，桂枝12克，炒蒲黄15克，丹参30克，大黄10克，益母草15克。 [功效] 利水消肿，清热凉血。 [用法] 水煎服，早晚分服，服10剂，并嘱其低盐饮食，忌肥腻辛辣之品。 六、适宜技术 1．拔罐...
...紧张、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。 有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介绍一种“五分钟...
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