...坚持体育锻炼并注意饮食控制即能康复。运动从轻微活动开始，逐渐提高运动强度，如散步、划船、跑步皆可。但注射胰岛素后以及饭前或患有心绞痛时不要运动，以防发生低血糖或加重并发症。 肥胖 散步、做健美操、游泳、骑自行车等锻炼方式有助于减肥。以散步...
...整个成人期的体重增加限止在5公斤之内； 3、坚持体力活动如果从事轻或中等体力活动的职业，则每天应进行约1 h的快步走或类似的运动，每周还要安排至少1h的较剧烈出汗运动； 4、鼓励全年多吃蔬菜和水果，使其提供的热量达到总能量的7%，全年每日吃多...
...特别好，“前列腺病难治，但可以治好，它不可怕，可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知。” 当然，健康教育是贯穿在整个前列腺病防治过程中的，无病预防，有病促进康复。 2、二级预防：即在有了前列腺疾病后应尽可能的早治疗，彻底治疗，不留后遗症，...
...中老年人常见的骨质脱钙、骨质增生、关节挛缩等疾病，也可通过经常的锻炼，而得以预防。 6．运动使人精神愉快 体育运动可促使脑血循环，改善大脑细胞的氧气和营养供应，延缓中枢神经细胞的衰老过程，提高其工作效率。尤其是轻松的运动，可以缓和神经肌肉的...
...。第三是职业因素，如果工作中经常接触放射性物质、有毒物质，或者工作环境污染严重，更容易患癌症。此外，有长期不良的生活习惯的人，如吸烟等，也属于癌症的高危人群。 我国每年因癌症死亡的患者超过150万，如果能够做到早诊断、早治疗，这个数字至少会...
...癌症在台湾近來颇受关注，最主要的原因是台湾每四人就有一人死于癌症，且目前尚无较有效的治疗方式。虽然癌症不容易治愈，不过从方面好好着手，倒是可收预防之效。 从1991年起美国就开始推动全国性的饮食防癌运动，建议民众每天选吃五种蔬菜水果来预防...
...近年来呈增高趋势。 癌症患者中约有35%-40%与有关，这就要求人们须合理膳食。首先，食谱要广，切忌偏食，以保证人体内各种必需营养成分的供给，多吃水果、蔬菜等高纤维食物，能抑制胃、结肠、的发生。其次，食物保证新鲜，包括动物肉类及蔬菜类，因...
...对于肿瘤患者来说，面临的是“康复”而非“养生”问题，尽管营养要求全面，民间却一直有“戒口”之说，也即临床专家和患者所关心的“戒口”和戒吃“发物”。 据研究表明，癌症的“发物”包括狗肉、公鸡、羊肉、蚕蛹、虾、蟹、螺、蚌、烟、酒等容易动风化火...
...生命在于运动，平时多做运动，会使疾病对你无计可施。把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济而又有实际效果的养生方法。 早在东汉末年，名医华佗就曾用“流水不腐，户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。唐代名医孙思邈指出：“人欲劳于形，百病不...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
