梨 （图） ，滇南处处皆有，种类殊别，皮有浓薄。乳梨，味香，治 中风 。消梨、花梨、桑梨，治吐血。 棠梨 ，润肺止咳。御儿梨，治 肝火 目痛 。茅梨，治胃寒。蜜梨，治小儿吼。赤梨，治大疮，敷患处。悉尼，治热嗽，止渴。实，味甘、微酸。 梨者，利也。其性下行流利也。切片治汤火伤处，贴之如神。亦能治中风不语，寒症热疾，大 小便 不通，或胃中痞块食积， 霍乱 吐泻，...
惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。 惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行，斗纲指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份。在阳历中...
[Y*D+C]-L 公式解读：年数的后2位乘0.2422加5.63取整数减闰年数。21世纪惊蛰的C值=5.63。 举例说明：2088年惊蛰日期=[88×.0.2422+5.63]-[88/4]=26-22=4，3月4日是惊蛰。 例外：无。
此部分内容包含以下子章节，请点击标题阅读: 消导类 白萝卜 山楂 鸡内金 麦芽 健脾和胃类 南瓜 大枣 栗子 糯米 山药 健脾化湿类 薏苡仁 蚕豆 扁豆 健脾消积类常用食品 姜茶饮 山楂汤 桂圆生姜汤 橘皮粥 荸荠猪肚羹 豆蔻草果炖乌鸡 山药炒肉片
...达到养肺同时养肝的目的。 目前南方不少地区仍然是湿热天气，导致人体脾胃内虚，抵抗力下降。这时如果吃些性温的食物，尤其是 粳米 或 糯米 ，对健脾胃、补中气均有极好的功效。药典古籍，如《本草经疏》、《随息居饮食谱》及《金匮要略》等，均对此论有记载，并且对其功效赞誉有加。 小妙招五、饮食平衡防秋燥 传统养生文化认为：以形补形，以物补物。就是吃什么补什么。那么秋季...
...于秋季干燥，燥邪中人、伤津耗液。其实预防起来并不困难，方法也有很多，可以多食用一些水果蔬菜等富含维生素的食物，以及清淡少盐易消化的食物。梨是润肺的首选水果，也可根据自身体质选择一些滋阴润肺的中药，如 人参 、 沙参 、 百合 等。还可时常用清水慢慢滋润鼻腔，或在夜晚时在屋内放一盆水，这些都对缓解 秋燥 有良效。 总之，在这个节气的养生中，要注意加强身体锻炼，...
...喝汤食梨，每日1次，可治传染性肝炎。用生梨2个，去皮、核，切片浸 醋 中，一日吃完，有清肝退 黄疸 之功能。 养喉：梨对 咽喉 有极佳的保养效果，因其能滋阴润肺、止咳 化痰 。方法：可用雪梨3只捣烂，加 蜂蜜 50克，水煎服，每日2次分服，可治声哑 失音 。 当然，梨虽为佳果，但也不宜多食，过则伤脾胃、助阴湿，故 风寒 咳嗽 、腕腹冷痛、 脾虚 便溏者慎食。
惊蛰为春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。《月令七十二候集解》解释：“万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰时我国平均气温能达16～18℃，但今年北京的气候却偏低许多。 ◇惊蛰的特点： 按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。雨水渐多，...
《 先醒斋医学广笔记 》卷二: 补肾健脾益气方 【处方】 茯苓 9克， 白术 9克， 陈皮 9克， 人参 6克， 生地 6克， 枸杞子 30克， 麦门冬 15克。 【功效与作用】 健脾益气 。 补肾 强腰。主 肾阳不足 。 【用法用量】 加河水300毫升，煎至240毫升，去滓 温服 。 【摘录】 《先醒斋医学广笔记》卷二 《广笔记》卷二:补肾健脾益气方 【处...
金秋时节， 柿子 成熟季节，黄橙橙的果实挂在枝头，诱人口水。成熟后 柿子 不仅味美，且有清热、润肺、止渴功效，主治热渴、 咳嗽 、吐血等。 未成熟的柿子剥除外果皮，日晒夜露，经过1月后，放置席圈内，再经1月左右，即成 柿饼 。其味甘涩、性寒，有润肺、止血、健脾、涩肠之功效，主治 咯血 、吐血、 便血 、 尿血 、 脾虚 消化不良 、泄泻、 痢疾 、喉干音哑。...
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