向心理医生求助需掌握技巧_【中医宝典】

样本 有一18岁的男孩,每天都尿床。他沮丧极了,觉得尿床简直是要了他的命。因为它,他没有勇气去社交,没有心思去学习。他找了许多专家与医生,吃药打针,但无济于事。终于,他决定要自杀。他的一个朋友劝告他说:“你不能绝望,应该去找心理医生。”他想:“专家都不行,心理医生都能怎样呢?”但他还是去了。几周以后,他又见到他的朋友,看到他兴高采烈的样子,朋友问:“你看过心

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减肥技巧/对肥胖症病因病机的认识

肥胖 的成因较复杂,多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。 中医学 早在2000多年前就有记载,如《 素问 .通评 虚实 论》中说:“肥贵人,则高梁之疾也”;《 灵枢 . 卫气 失常篇》论及人体肥瘦时指出“人有肥,有膏、有肉”,后世又有“肥人多痰而经阻气不运也”,“ 谷气 胜 元气 ,其人脂而不寿,元气胜谷气,其人瘦而寿”,“大

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减肥技巧/防治肥胖症的中成药

随着 肥胖 发病率 的增加,广大患者求治心切,引起 中医 、 中西医 结合工作者的重视,应用中医、中西医结合的理论,对 肥胖症 的治疗药物进行了筛选,推出了一批服用方便,通用性强,可长期服用, 副作用 小,颇受患者欢迎的 中成药 。根据中西医学理论和笔者多年来的 临床经验 ,选择介绍如下。 (一) 防风通圣丸 (散) 元. 刘河间 《宣明论方》卷三方。 【组

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减肥技巧/肥胖症的诊断及鉴别诊断

肥胖 的诊断分两步,首先确定有无肥胖,再查明肥胖的原因。 一、确定有无肥胖 (一)诊断方法及标准 1、根据身高、年龄及性别查表或按下式推算标准体重。 标准体重(千克)=身高(厘米)-100本法适用于身高155厘米以下者; 标准体重(千克)=〔身高(厘米)-100〕×0.9本法适用于身高155厘米以上者。 超过标准体重20%为肥胖,超过10%为超重或过重。 2

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食疗、药膳减肥_《减肥新法与技巧》_【中医宝典大全】

祖国医学中有很多治疗 肥胖症 的食疗、药膳方剂。我国人民膳食组成中,许多食物既是食品,也是药物,故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。如 冬瓜 、 山楂 、 山药 等,都有降脂减肥之功效,既是食物,又有药效。药膳有多种形式,如药粥、 药酒 及药膳菜肴等,均确有减肥之功效。现录部分方膳如下,供选用。

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体育减肥方法_《减肥新法与技巧》_【中医宝典大全】

有学者报道用单纯严格饮食控制方法减肥,如绝食10~14天,或给极 低热 量(每日1256~2511千焦即300~600千卡)饮食及低热量(每日2511~5023千焦即600~1200千卡),其效果不佳,体脂下降可能不显着,或下降后不易保持。 每天作419千焦(100千卡)热量调整可制止 肥胖 发展并逐渐减肥,调整方法可减少419千焦(100千卡)热量的饮食或

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手术减肥法_《减肥新法与技巧》_【中医宝典大全】

过度 肥胖 不但影响人体的美观,而且对人体健康极为有害。自上世纪末,人们就已开始采用外科手术的方法切除腹部多余的脂肪,来改善人体的外形和功能。到本世纪腹部减肥手术不断改进,使手术成功率逐渐提高。50年代又提出对大腿和臀部及其他部位进行减肥手术。然而手术切除多余的皮肤和脂肪后,遗留下明显的、很长的手术疤痕,为了避免这些缺点,本世纪60年代,一位德国医生最早采用

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减肥食物精选_《减肥新法与技巧》_【中医宝典大全】

味甘性凉,具清热解渴、通利水道的功能。鲜 黄瓜 中含丙醇二酸,可抑制碳水化物在体内转化为脂肪,但不妨碍糖代谢提供热能。鲜 黄瓜 中的纤维素和果胶,能增加粪便体积,使肠内腐败变质的物质加速排出,又能降低血中胆固醇。故患 肥胖症 、高胆固醇血症和 动脉粥样硬化 者,常吃鲜黄瓜很有益处。

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中药减肥法_《减肥新法与技巧》_【中医宝典大全】

我国古代将 肥胖 看做一种“福相”,代表富贵的象征,尤其在唐代,仕女以“微骨丰肥”为美,称中年以后发胖为“发福”,认为儿童肥胖是一种健康的象征,这种概念至今在我国的某些地区仍有很大的影响。近年来,随着我国人民生活水平的提高,平均寿命延长,老年人增多,加之饮食结构不合理,活动量小等多种因素,肥胖人明显增多,不仅影响生活质量,降低劳动能力,且会并发 高血压 、

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