...路清晰深刻，头尾连带无间断为佳。若再仔细分析，鱼际横曲纹粗而深长，呈现出淡淡的粉红 色，且又不庞杂错乱，线端渐形变细进而消失者，则常提示身体健康，精力充沛，不会轻易患病。近心横曲文粗深而长，明晰不断，颜色红润，略微下垂，且弯曲成 优美的弧形，近掌心末端可有分支者，显示其身体健康，充满活力。远心横曲纹深长明晰，颜色红润，向下的支线少，向上的支线或辅助线多，则表...
...生素C、A原、赖氨酸、粗纤维以及钙、磷、铁等物质。味甘性平，有和血补中、宽肠通便、益气生津作用。 番薯 属碱性食品，有利于体内酸碱平衡，有益健康。 番薯因含丰富的纤维素，能增强粪便体积，且吸水性好，能防止 便秘 及因便秘引起的肠道疾病，有 习惯性便秘 者，应择而食之。番薯中的多糖胶原物质，能很好地保护血管壁的弹性，防止 动脉粥样硬化 ，预防心脑血管病变的发生...
...起床，按时睡觉，按时吃饭，从不脱班，遇上双休日和黄金周长假，她就在家弹弹钢琴，做些家务，有时与爱人一起出游，借以调剂自己的生活。“生活规律是健康的基石”，这是石钟琴在谈及健康与养生时的一条重要体会，“人体的各个系统每天都在周而复始有规律地工作着，因此人们的生活也应该适应这一情况，做到按部就班，这样才能使人体各器官、各部门更有效地工作，促进身体健康。” 在饮食...
...。本病包括西医的上呼吸道感染和 流行性感冒 在内。 反复感冒 是指感冒过于频繁，有的人每个月要感冒几次。反复感冒(或称反复呼吸道感染)属于亚健康状态的一种表现。可以由多种病原体(主要是病毒和细菌)诱发，但根本原因是机体免疫功能不足导致，也与人体缺乏多种微量元素有关。中医认为反复感冒者多因 肺气虚 弱或肺 脾气虚 ，表卫失固，抗御外邪侵犯的能力减弱所致。根据中...
当我们检索完不同文化和不同地域的饮食，好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材。 其实不用再天...
医生对男人的健康忠告 人有男女之分，疾病也往往与性别有关。由于男性的生理特点与习惯嗜好，有些疾病常常好发于男性。远古时代，男性作为狩猎者和争夺异性的人，在生理上形成了具有对付危险环境的机制。而女性在进化过程中，形成了某种受男性保护的依赖感，因而缺乏那种应变的内分泌系统。但是动物实验证明，雄性动物那种争强的斗争力与高血压、动脉硬化有密切关系。现代生活中，企业环...
夫妻间的性生活不仅是繁衍后代的手段，也是一种正常的生理和心理活动。正常、适度、和谐而规律的“闺房乐趣”，不仅使夫妻生活幸福，也有利于健康长寿。心理学家、医生都一致向你推荐：最佳的养生之道就是拥有美 满的性爱！ 1.性生活对消极情绪有“解毒”作用 人们的喜怒哀乐之情同身体健康有密切的关系，当愤怒、焦虑、紧张、负疚、忧伤等消极情绪持续产生时，会造成生理上的负面影...
...。因此是最重要最基本的反射区。 2．免疫系统：上、下身淋巴、胸部淋巴、脾、扁桃腺、胸腺等。它排斥外来异物，和吞噬细菌，增强机体免疫力，是人体健康的卫士。 3．内分泌系统：脑垂体、付甲状腺、甲状腺、肾上腺、性腺等。它担负着整个机体微量元素和各种激素的分泌和调节，并与神经系统的机能活动互相调节和制约，共同组成神经体液、调节系统。对机体的代谢、生长、发育和生殖等重...
美国生物医学专家胡刚博士的最新研究表明，运动的保护性作用同时存在于正常体重、超重和肥胖人群中，也就是说，运动的胖人比不运动的瘦人更加健康。 研究表明，通过对近两万名成年人长达10年的追踪调查显示，增加运动和控制体重能够有效降低心血管疾病的风险，其中，运动对心血管风险有独立的影响作用，而且运动对冠心病和心衰的保护作用比控制体重的作用更强。胡刚说：“一个运动的胖...
...的打鼾不仅影响家人休息和自己的睡眠质量，还会诱发高血压、糖尿病，严重的还可能因憋气而突然死亡。由于自己难以觉察，打鼾也就变成了潜伏在睡眠中的健康杀手。”近日，在河南省中医院举办的一场健康公益讲座上，耳鼻喉科李静波副教授向听众介绍了打鼾的危害、预防以及治疗，并现场回答了听众关心的问题。 超过半数的人打鼾 入睡后包括呼吸道在内的全身神经放松、肌肉松弛，呼吸道因肌...
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