...在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下： 合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。“一”指每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现象。“二”指每日...
...状态，而直接进行插入式性交。 手淫就是手淫，我们不能把它总是与思想道德联系在一起，手淫是不违反法律和道德的性行为，婚后也是一样。如果我们能接受它，对性生活的质量，夫妻的感情和谐以及婚姻的稳定不无裨益。 一句“亲爱的，帮你用手搞定行吗？”你猜...
...医学研究表明，不良的生活方式会影响男性的生育能力。 ◆频繁接触电子雾 随着生活的日益时尚化和现代化，人们接触电子雾的机会大增。所谓电子雾是指移动电话、空调、电脑、冰箱、电视机、激光照排设备、电热毯等电子设备，在使用和操作过程中释放出的不同...
...胰腺癌是一种极凶险的消化道恶性肿瘤。早期虽然无特异性先兆，但由于本病的致癌因素为“过享口福”（过食肥甘美酒所致），因此早期预兆也必然最先反映于对食味的厌恶……...
...睡眠不足，发烧 睡眠不足不仅起着是否我们与感冒或流感打倒的作用。这也影响了我们如何战斗疾病一旦我们与他们一同前来。 例如，我们的身体对抗感染和发烧。 “的事情发生在我们睡眠之一就是我们能够得到较好的发热反应，”Balachandran说。 ...
...避孕药（针），因为用了长效避孕药的，其停药后半年方可怀孕，否则对胎儿不利。 （２）探亲夫妇：以男用避孕套、女服用探亲避孕药片为佳，不宜采用安全期避孕法，因为两地分居的夫妇相逢，情绪激动，往往会“即兴排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准，很容易...
...经常吃“战斗餐”的人影响健康 国际医学界最新提出来的“战斗餐”概念，是指当一个人把工作或生活的压力和紧张带进用餐时间，其人虽然在进食，可身体却处在一种“战斗—逃跑”的模式中，其表现为心跳加快，血压升高，能量和血液流向四肢，专管消化吸收的...
...宋代时出现的《卫济宝书》（1170年）（1）论述了各种癌、痈、痼、瘭等外科疾病的不同治法，这是我国古代医籍中最早使用“癌”（古写作品）的病名。 早在三千五百多年以前，我国最早的文字甲骨文就有“癌”的病名，约公元前十二世纪的《周礼.天官》中...
...新华网长春６月１２日专电 提上一桶水，拿个大毛笔，在城市广场上以大地为纸、以清水为墨来练书法。近日，记者在长春市文化广场看到，很多老年人开始练起了这种“地书”。但医学专家表示，这种书写方式尽管可以起到一定的锻炼身体、陶冶性情的作用，但也...
...月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。正如《素问·上古天真论》中所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” 2、 生活起居要有一定规律：《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居...
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