很多在月经期会出现经期延长或月经量增加的现象，如果不是器质变，日久会因血液流失增多而引起缺铁性，出现不同程度的全身 疲乏 无力 、 呼吸困难 、 面色苍白 、 嗜睡 等症状。 铁在人体内的含量是极少的，但它的营养功能却非常重要，人体一旦缺铁，骨髓制造出来的红细胞就会减少，其携带氧气的能力就会下降，上述种种不适也就随之找上门来了。因此，女性在月经期应适当多摄入...
龋补过的 牙齿 又发生龋坏，医学上称为继发性龋，临床上级为常见。其表现为：在龋补材料的周边，或在龋补材料的下面的牙齿硬组织上，又有龋坏，这就是继发龋。其颜色是浅褐色或黑色改变，继而嵌塞食物，引起等临床症状。死髓牙(已经处理过牙神经，如干髓术后：根管治疗术后的牙齿)、活髓牙都可以发生；死髓牙的继发性龋可伴有其它症状如尖周炎等；活髓牙的继发龋坏可伴有牙齿敏感、 ...
...运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才最恰当？ 运动前 你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、 葡萄 干，或是新鲜的水果。这样会让你运动时更有劲。 运动后 运动过后大约一小时后再吃东西，因为运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份。 若在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充糖类和蛋白质。 例如...
男女性器官肾亏、败肾的 感冒 疾病。 我们的脑、脊髓、延髓神经整体像一棵树，大、小脑像树的枝叶，颈胸腰椎像树干，腰尾荐椎像树头、树根。 树根、树头强壮则枝叶茂盛，树根不旺则枝叶枯萎，肾为我们身体的根本，肾的强弱盛衰，可以代表一个人一生的身心机智的健康状况，腰为肾之腑，腰强肾就强，肾强腰亦强，肾强心就强，肾中之阳旺则心、肾就能水火即济，身体就健康，因心、肾同为...
...”。 人类 的双手，经历几十万年的劳动，达到这样高度完善，是地球上任何动物无以相比的。今天，我们无论是旅行、工作、学习，都时刻离不开灵活、敏捷、精巧的双手。可以说手与人息息相关。手不但能反应我们身体内的遗传信息、先天病症、脏器功能，而且通过手部按摩、手的锻练、手的卫生防护，使双手更加健美、富有魅力。同样也改善我们身体的健康状况，达到祛病延年、强身保健的目的。
在冬季，不少人的双手容易皲裂、倒刺、干燥、长冻疮，使你的形象减分。此时，手作为女人的“第二张脸”，尤其需要精心呵护及美化。 常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有 薄荷 、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。...
夏季运动要“避热” 防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。 保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每1...
最易操作：小腹和脚底 揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。 捏脚底，促进血液循环。脚被称为人的“第二心脏”，此处穴位较多，有成千上万个末梢神经，与人体各个脏器的健康密切相关，其重要程度不言而喻。隔两三天用热水泡泡脚，每次半小时，是...
...半生） 三棱 （醋炒） 使君子 肉（各一两五钱） 蛇含石 （ 醋淬五次一两） 上为末 甘草煎 水为丸．每服三钱．五更时白滚汤送下． 又方 治好吃壁泥． 黄泥（一斤） 砂仁 （四两泥炒） 上为末． 黄连 熬膏为丸．每服二钱．五更糖汤下． 又方 治好吃干 茶叶 ．并茶癖． 寒水石 （ ） 苍术 （炒） 黄芩 （酒炒） 薄荷叶 胆星 （各三钱） 白芍 （酒炒） 朱...
男女性器官肾亏、败肾的 感冒 疾病。 我们的脑、脊髓、延髓神经整体像一棵树，大、小脑像树的枝叶，颈胸腰椎像树干，腰尾荐椎像树头、树根。 树根、树头强壮则枝叶茂盛，树根不旺则枝叶枯萎，肾为我们身体的根本，肾的强弱盛衰，可以代表一个人一生的身心机智的健康状况，腰为肾之腑，腰强肾就强，肾强腰亦强，肾强心就强，肾中之阳旺则心、肾就能水火即济，身体就健康，因心、肾同为...
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