活血 理气 药 活血药。是指以通畅 血脉 ，促进血行，调整脏腑功能，以及治疗 瘀血 证候为主要作用的一类药物；此类药物善于走散，具有行血、散瘀、通经、利痹、消肿、定痛等作用。 理气药，是指以疏畅 气机 ， 解郁 降气 调整赃腑功能，以及治疗 气滞 、 气逆 证候为主要作用的一类药物；此类药物大多气香性温，善于行散或泄降，但易于耗气 伤阴 ，故 气虚 及阴亏者
活血药。是指以通畅 血脉 ，促进血行，调整脏腑功能，以及治疗 瘀血 证候为主要作用的一类药物；此类药物善于走散，具有行血、散瘀、通经、利痹、消肿、定痛等作用。 理气 药，是指以疏畅 气机 ， 解郁 降气 调整赃腑功能，以及治疗 气滞 、 气逆 证候为主要作用的一类药物；此类药物大多气香性温，善于行散或泄降，但易于耗气 伤阴 ，故 气虚 及阴亏者不宜食用。①
...可以捍卫我们的免疫系统。 黄耆枸杞大 枣汤 的药方很简单，其中黄耆四钱、 枸杞子 三钱、红枣七颗。用开水冲泡二十分钟后当 茶 饮，常喝可以增强身体的免疫力，有效的预防 感冒 及疾病的发生。 黄耆能 补脾 肺之气，为补气要药；现代药学的研究认为，增强身体免疫力首推黄耆。枸杞子能滋补肝肾， 大枣 能补中益气，养血安神；三味药共享，可以补充气血，让身体 正气 充足...
肉苁蓉 功效：补肾助阳，润肠通便。 肉苁蓉主治： 肾虚 阳痿 ， 早泄 ，女子 不孕 ，肝肾不足之筋 骨痿 弱，腰膝冷痛老年病后，产后， 津液 不足，肠燥 便秘 。 肉苁蓉
人的五脏六腑功能，在脚上都有相应的穴位。冬季气候寒冷，脚的活动相对少些，经常进行足部按摩，使涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉运动，强身健体，推迟衰老，祛除疾病，延年益寿。所以，冬季护脚宜按摩。
[ 花椒 粥原料]花椒5克， 粳米 50克。[花椒粥做法]花椒水煎10分钟取汁，取粳米常法煮粥，粥将熟时加入花椒汁略煮即可。 [花椒粥用法]空腹趁 热服 用。 [花椒粥作用]温通散寒止痛。适用于 龋齿 疼痛，怕冷恶风， 牙痛 连及半侧 头痛 者。 [花椒粥评注]花椒温中散寒，有局部麻醉作用，故能止牙齿疼痛；粳米甘平益胃。花椒其味甚香，本品做为膳食，有散 风寒
一般人由于肾气衰弱和气候转冷的影响，体内阴阳不会绝对平衡。所以，在秋冬之交，往往会产生一些病症。不同的疾病、证候，必须采用不同补药进行调补，才有可能奏效。例如： 慢性支气管炎，多在秋冬之交复发，具有明显的季节性，所用的补药应以强身健体的“六君子汤”为主。其方为： 茯苓 、山萸肉。
...仁米、 白扁豆 、莲肉、 山药 、红枣、桂圆、 百合 各6克、 粳米 150克。 [做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 [用法]分顿调糖食用，连吃数日。 [作用] 健脾 胃，补气益肾，养血安神。适用于 失眠 以及体虚 乏力 虚肿、 泄泻 、口渴、 咳嗽 少痰等。 [评注] 八宝粥 超市有卖，温 热服 用效果较好，健康1人食用可强身健体。
中医学认为“医食同源”、“药食同源”。采用药物与食物相结合，能够起到防病治病、强身健体的作用。 糖尿病 是一种常见的多发的慢性疾病，长期影响患者的生活质量。武汉市中医医院内分泌科医师肖凤英推荐了常用的治疗 糖尿 病的药膳—— 山药 排骨汤。 具体做法是： 排骨200克，温火炖30分钟，加 苦瓜 一根，新鲜 山药 250克，适用于糖尿病初发合并胃肠病变者。
藏经火疗是一种灸疗的全新表现方法，它不仅运用了灸疗的经络热效应的作用，又综合了针灸的贴敷法，即药气经过经络当中的穴位渗透于全身的原理。 当全身燃烧时，贴敷膏里的药物成分会通过皮肤的呼吸系统进入体内，从而达到改善局部血循环、疏通经络、调理阴阳平衡、扶正祛邪，激活人体各种组织细胞的免疫功能，以达到防病治病、强身健体、延年益寿的目的。
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