...次。长期坚持，不仅可减肥，还可健脾养胃。 触 腋 腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，如他人用手触摸，被触者就会大笑，被专家称为“腋窝运动”。一方可趁另一方不注意时，轻触腋窝，使其发笑，或经常轻抚、轻挠腋窝部，保持笑口常开。其强身奥秘，...
...广州人以识饮识食著称，但是有几多人真正认识自己身体到底需要什么饮食？而正在减肥美容的人又需要注意什么？请中山大学公共卫生学院营养学系主任、预防医学研究所副所长将卓勤教授为我们讲解健康减肥饮食。 饮食调节真的能减肥吗？ 打开电视，纤体减肥...
...每天作419千焦（100千卡）热量调整可制止肥胖发展并逐渐减肥，调整方法可减少419千焦（100千卡）热量的饮食或通过体力运动额外消耗419千焦（100千卡）热量来调整。有报道每日减少837千焦（200千卡）热量饮食，再通过运动多消耗...
...小腿和大腿局部肥大，臂部脂肪堆积等，而不适于未成年人及老年人。儿童身体发育还不完善，体内脂肪数目不恒定。如果盲目抽脂，不仅可致脂肪反弹，还会破坏儿童的生长周期，危害健康。继发于其他疾病而发生的继发性肥胖，须针对原发病进行治疗，也不属于抽脂术...
...配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。 除了针灸法外，足针和耳针法对减肥也有一定疗效。其中耳针疗法应有尤多。祖国医学认为，耳朵与全身经络脏腑关系密切，通过对耳朵上不同穴位的刺激，可达到调节全身功能，治疗疾病的目的。耳针疗法的...
...有许多年轻的女性通过节食来减肥。但节食减肥后，一旦停止节食，体重便会很快恢复到原来的水平，甚至超过原来的体重。这是因为，人体在进行节食后，摄入的热量少，体重减轻，其基础代谢率就会随之降低。代谢率低，能量消耗得少，人体就有发胖的趋势。另外，...
...体重管理是现代都市生活最受关注的健康话题之一，但人们在控制体重的过程中又常常陷入误区，有的人靠节食来减肥，有的人寄希望于药物。其实，有一种比较时尚的减肥方法，就是多吃鸡蛋、牛奶、大豆，原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关，低脂、低...
...卵巢疾病在我们的日常生活中很易复发的，在日常生活中引起卵巢疾病的原因有很多，目前治疗卵巢疾病的方法有哪些这个问题是大家都非常关注的，人们要注意选择治疗方法。卵巢保养方法 让女人健康常在。 卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，体现女性...
...针灸进行减肥的方法，我们就叫做针灸减肥法。 针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，不太想吃东西了。针灸疗法也可加速能量的新陈代谢，有效调节脂质的代谢过程，增加...
...一、运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，...
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