...日常养生过程中重视调理肝、脾、肾的功能，对预防肿瘤有重要的意义。在此，我们介绍几种能调肝健脾益肾，且简单易行的运动按摩方法。 肿瘤，中医认为是邪气留滞不去，成为有形肿块，在中医古籍中属于“积聚”等。其发生、发展可以归结为正气内虚、气滞、...
...穴位上进行柔和的摩擦；3.推：用手指或手掌轻轻推挤皮肤肌肉；4.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上轻轻地旋转活动；5.搓：单手或双手轻搓身体某个部位发热为止；6.点：就是我们常说的点穴法，用单指轻点某个穴位。7.叩：用手掌轻轻叩打身体某个部位。...
...鱼腥草又名蕺（ji）菜、蕺儿根、摘儿根等，为三白草科多年生草本，因其茎叶搓碎后有鱼腥味，故名鱼腥草。鱼腥草广泛分布在我国南方各省区，西北、华北部分地区及西藏也有分布，常生长在背阴山坡、村边田埂、河畔溪边及湿地草丛中。 鱼腥草性味辛寒，具有...
...全文: 气功是一门独特的自我锻炼的科学。它是通过自身意念、呼吸和姿势的锻炼，发挥人的主观能动性，调动人体的潜力，调整身体内部功能，增强体质，提高抵抗疾病的能力，从而起到防病、治病、强身的目的。 练气功可以增强体质、调节肺气而预防感冒，已被...
...制作方法的大蒜，其防癌效果依次是：鲜蒜＞煮蒜＞脱水蒜＞醋蒜。故用于防病，以生食为佳；用作菜肴调料，以拍松、捣碎，后下为妙。但阴虚火旺的癌症患者不宜多食。（王维恒） ...
...醋是人们日常生活中常用的调味品，其药用价值很高。现代药理研究表明，用醋浸泡过的食物具有防病保健的作用，特别是对高血压、冠心病、糖尿病、感冒、干咳等有一定的辅助治疗作用。 醋泡花生米——防治心血管疾病 取花生米、食醋各适量。将花生米浸泡于...
...下帬也。从巾尚聲。裳，常或从衣。市羊切 (常) 下帬也。釋名曰。上曰衣。下曰裳。裳、障也。以自障蔽也。士冠禮。爵弁。服纁裳。皮弁。服素積。玄端。玄裳、黃裳、襍裳可也。禮記深衣。續衽鉤邊。要縫半下。今字裳行而常廢矣。从巾。尙聲。从巾者、取其...
...冬季穿衣御寒保健之道 冬季锻炼注意事项 冬季防流感要点 冬季防小儿感冒食疗方 冬季供暖小心暖气病 冬季护鼻助防病 冬季健康“储蓄”正当时 冬季健身，方法不对反伤身 冬季健身“三搓” 冬季健身注意什么 冬季谨防“暖气病”找麻烦 冬季进补：膏方...
...下来，成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。一、保健按摩的作用保健按摩主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血，健身、防病之效果。（一）疏通经络...
...下来，成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。一、保健按摩的作用保健按摩主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血，健身、防病之效果。（一）疏通经络...
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