...个人睡眠卫生、学习熟悉放松技巧、适当运用协助入眠的小技巧。不良睡眠习惯是长期失眠的主要因素，而习惯的养成，可能是工作压力或是疾病留下的“纪念品”。但那些看起来“不怎么影响”的习惯，却默默地在黑夜中作祟。找出并矫正这些坏习惯，也就是神经科专家们...
...发热、贫血、甲状腺功能亢进、风湿活动、高血压、低血钾、严重缺氧或某些药物中毒时发生的。可以说，这种早搏的出现是心肌缺血与损伤的一个重信号。例如冠心病与心肌梗塞病人发生早搏常提示有严重心肌缺血；风心病人的早搏常提示心功能不全；高血压性心肌病人的...
...甲状腺功能亢进有原发性与继发性之分。原发性甲状腺功能亢进多发年龄在２０～４０岁之间。心悸，多汗，皮肤常较湿润为其早期表现。如不注意，病情继续发展，则可出现双侧眼球向外凸出，很少眨眼，病人感到食量增加，但身体消瘦，体重下降，容易疲乏。而且...
...“林妹妹”陈晓旭之死，再次对女人乳房疾病敲响了警钟。专家建议，除了经常自查及早发现及时治疗外，女人日常对乳房在饮食方面的调理也是至关重要的。 中医经络学说认为，女性乳房属足厥阴肝经。肝经最忌郁结气滞，否则乳腺增生、子宫肌瘤就会随之产生。 ...
...盛冬去火，残损民命”的话，号召人们恢复温食。曹操则认为，这一习俗对生产、生活和人的健康都有影响，故下达“明罚令”，强令为炊。 长期进食冷食首先伤及的是脾胃功能，它对胃黏膜产生的不良刺激，直接影响胃液的分泌，减弱胃的消化能力，甚至导致胃肠炎、...
...综合征和周期性腿动或经常性深睡状态如REM行为紊乱或夜间头动。对于失眠尤其是入睡困难为主的失眠的评价则无裨益。 MSLT常在NPSG后进行，用于评价睡眠过度。该法常可发现发作性睡病中的日间过度睡眠和入睡初期的REM期。MSLT应该在患者正常的...
...加水煮沸，投入洗净的百合瓣100克，煮熟后投入冰糖少许服发。适用于阴虚火旺或心脾两虚所致失眠。 红枣粥 粳米100克，淘净放锅内加水煮沸，投入洗净的红枣10~15枚，加冰糖适量煮至粥稠。每日1剂，可常服食。适用于心脾两虚所致失眠。 桂枣茯神...
...头晕、便秘、皮肤瘙痒、失眠、食欲不振、白细胞及血小板减少，少数会出现肝功能异常，停药后肝功能可恢复正常。 「适应症」十二指肠溃疡、良性胃溃疡、手术后溃疡、反流性食管炎、上消化道出血、预防吸入性肺炎。 「用法与用量」口服。每日2次，每次150...
...62岁的齐先生有严重的睡眠障碍，而且在长达6年的时间里，还因失眠引起了多种躯体症状。他跑了省内外多家医院，做了多种检查，看了多位专家，吃了十几种帮助睡眠的药，都不起作用，身体极度虚弱。为照顾他，家中专门请了两个保姆。后来有人建议他到心理科...
...失眠鼻血等反应，形成身体更虚；还有西洋参，是治疗阴虚的主药，阳虚的人吃了，也会使身体更弱。有名的人参再造丸，是治疗风湿痛的，不是补品。因此单凭个人见解，或听人介绍随便买补药吃，往往花钱多而对身体却没有帮助。况且补药多半是比较粘腻的，假如胃肠...
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