好的睡眠，能完全解除身心疲劳。但怎么判断自己的睡眠够不够呢？ 是睡的时间越长越好吗？当然不是，不同的年龄，所需的睡眠时间不同。一般到了成年后，睡眠的时间就相对稳定了，数的问卷调查结果表明，绝大部分正常成年人的睡眠时间是8小时左右。睡的时间太长或太短，都不利于健康。 睡眠的好与不好，当然是睡眠的质量最重要。下面五条标准供大家参考。 1.入睡快，上床10分钟左右...
舌下神经损伤 体征检查：首先发现单侧或双侧舌运动障碍，随之发生 舌肌萎缩 及肌束颤动;口唇常无力而不能鼓气，即使用手指压闭鼻孔常仍不能鼓腮，只能在压闭口唇时鼓腮。并可见腭弓 麻痹 ，吮吸反射消失。舌肌萎缩伴有或不伴有舌肌肌肉颤动，脑干反射异常。
《王常》 1、王常:其先鄠人，常父博，成、哀问转客颍川舞阳，因家焉。 2、王常:以常行南阳太守事，诛不从命，封拜有功。 3、王常:上于大会中指王常谓群臣曰：“此家率下江诸将辅翼汉室，心如金石，真忠臣也。”是日迁常为汉忠将军。 4、王常:率骑都尉王霸共平沛郡贼苗虚。 5、王常:王常为横野大将军，位次与诸将绝席。 6、王常:山桑侯王常孙广坐楚事，国除。
《王常》 1、王常:其先鄠人，常父博，成、哀问转客颍川舞阳，因家焉。 2、王常:以常行南阳太守事，诛不从命，封拜有功。 3、王常:上于大会中指王常谓群臣曰：“此家率下江诸将辅翼汉室，心如金石，真忠臣也。”是日迁常为汉忠将军。 4、王常:率骑都尉王霸共平沛郡贼苗虚。 5、王常:王常为横野大将军，位次与诸将绝席。 6、王常:山桑侯王常孙广坐楚事，国除。
...和推拿可以促进血液循环、防止乳酸在体内的堆积，因此可以缓解运动员的酸痛感。另外，它也能调节人体的经络和气血，从而降 低血压 、宁神静气、助于睡眠。运动员上场前经过按摩可以预防 肌肉拉伤 ，比赛后的按摩更能解除 疲劳 、促进身体恢复。尤其是比赛中的拉伤或是 抽筋 ，按摩和针灸的效果就十分显著。 竞报记者 苏珍珍 -案例三·足球 外籍教练想学中医 国奥队队员冯潇...
可能引起 睡眠障碍 的外界原因不少，环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声，或是冬天烧暖气，室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。另外，更多的患者是因为工作压力大，过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠。
睡眠障碍 (somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的 失眠 、过度 嗜睡 、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、 不宁腿综合征 等。本章着重讨论失眠、 睡眠呼吸暂停综合征 、 发作性睡病 以及 发作性嗜睡强...
压迫性视神经病变 ，单侧进行性和无痛性隐匿性视力减退是主要临床特征。视力常呈雾状模糊感，一时性 黑蒙 可在注视某种位置时立刻发生，由于直接压迫视神经或血管受干扰所致。压迫性视神经病变(compressive optic neuropathy)由于眶内或 颅内肿瘤 或转移癌直接压迫或浸润所致，临床上有时易误诊，应引起警惕。
绝大多数人睡觉时眼睛是闭合的，只有小部分人睡觉时眼睛依然是睁着的，即俗话所说的“睁眼睡”。“睁眼睡”在医学上称为睡眠时睑闭合不全。“睁眼睡”的人多数属于病态，时间长了可能对眼睛造成损害。小部分人则不属于病态，对眼睛健康和日常生活也无影响。
儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可严重影响孩子的睡眠，引起各种严重的心肺并发症及高血压等，大约3％的儿童患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠时，由于多种原因引起上气道狭小或阻塞气道引起反复发作的呼吸变浅或暂停，导致高碳酸血症和低氧血症，是有一定潜在危险的疾患。有报道称，婴儿夜间猝死综合征与此有关，有40％因打鼾就诊的儿童可能有阻塞性...
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