... 丝瓜是一种常食的蔬菜，霜降后老缩枯干，只留强韧的纤维，即为丝瓜络。丝瓜络可充垫鞋靴之底及洗净擦背、洗涤瓷器用，亦可入药。丝瓜有清热、凉血、解毒之功，丝瓜络具有祛风通络之效，丝瓜霜(老丝瓜络或新丝瓜烧存性研末制成)有止血、止痛、消炎、透疹等功效。 治咽喉肿痛 用丝瓜捣汁含漱或灌服。对疮口深、久不敛口的痈疽，亦可以丝瓜汁经常涂于患处。其他如面疮、坐板疮、天疮、...
蜂蜜萝卜 取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾凉后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、干咳痰少等。 蜂蜜鲜藕汁 取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2~3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。 鲜 百合 放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服用，适宜于失眠患者
...家仓廪，在战场尽节杀敌以保卫国家疆土，即使劳苦卑辱也是不敢叫苦的。这就是地位低的人可以忘其卑贱的原因。所以说：“贱有以亡卑。” 起居有定时，饮食有定量，寒热得当，则身体好而寿命长。起居无定时，饮食无定量，寒热调配不当，则身体弱而寿命短。人要懒惰而奢侈则贫，勤劳而节俭则富。事情是不会凭空而至的，一定有它的原因。所以说：“寿夭贫富无徒归也。” 法立而人民乐从，令...
... 无求于人，寡欲于已，可以养德；淡泊明志，清虚毓神，可以养志；刻苦自励，节用少求，可以养廉；忍不足于前，留有余于后。可以养福。病从口入。能节饮食，病何从入？祸自口出。能寡言语，祸何从出？ 戒气守分要语 窃见招祸之端，莫狠乎气性；避祸之法，莫过于忍让。人生天地间各有本分，守着本分，不侵过一些界限，无论不至相打，就是相骂的事也没有。孝顺乐业，勤俭谋生，岂但乡邻亲...
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...结构失衡导致 糖尿病 等慢性病高发”--中国人民解放军总医院营养科微量元素研究室赵霖、鲍善芬两位营养学者把造成这种情况的原因归结为“民众存在饮食误区”和政府健康教育强度差，对国民的正确引导不够。 他们在此间召开的《中国居民营养与健康现状》调查报告专家研讨会上所做的报告强调，中国民众存在五大饮食“误区”，科学引导食物消费刻不容缓。这些饮食“误区”包括： --在...
春季多风且天气多变，早晚温差又大，是疾病的多发季节。从饮食的角度来说，三春时节应各有侧重，以起到养生保健的作用。 早春时节，乍暖还寒。从“春夏养阳”的角度出发，要少吃 黄瓜 、 冬瓜 、 茄子 、 绿豆 芽等寒性食品，多吃些葱、姜、蒜、 韭菜 等温性食品，以祛阴 散寒 ，而且这些食物中所含的有效成分还具有杀菌防病的功效。但春季又是生发季节，所以在饮食上还应当...
中医认为治标还得治本，找出 肥胖 原因就能找到更适合自己的减肥方法。遵循这12法则！大家也能轻轻松松达到1个月减重两公斤的成绩。 饮食原则1：认真的考虑「为什么想瘦？」的理由，然后再开始减肥 很多人经常把「要减肥」挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。“想穿的衣服不合身”、“身体很重容易感到疲倦”、“每天都感觉 水肿 的厉害”…… 认真的把现在体型所造成的不便与...
...糕点，厌恶运动，并认为粮食是生活的最大乐趣之一。他们不发胖。 好消息是，他们的秘诀是，走向畅销书感谢，法国妇女不发胖：由米雷耶古利雅诺游乐的饮食秘密。有没有计算碳水化合物或热量或记忆的血糖指数。减肥归结到几个非常相似，在另一种流行的书这些简单的原则，马提尼饮食：自我放纵的途径更薄，更壮观的你！，由加州本土詹妮弗桑德斯。 “这些书的目的，并不是要dietspe...
健康饮食是一个美丽的事情。并且它并不难。一个小小的计划 - 小心购物 - 走很长的路要走。 “你可以拥有健康的膳食，并培养他们迅速和容易，只要你手上的正确的成分，”卡伦说，卡伦，博士，助理教授贝勒医学院营养行为在休斯顿。 事实上，聪明的购物 - 这是对健康饮食的关键，伊莲马吉说，公共卫生硕士，研发，该告诉我吃什么丛书的作者，“方医生”为WebMD的减肥诊所。...
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