...。 维护好自己的排毒武器 健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动；合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，少食高脂肪食物，保持大便通畅，保持心情舒畅以及充足的睡眠，滥用排毒产品，...
...损害。因此如果是维生素B12缺乏所致的贫血，患儿尤其是婴儿还常有神经系统的症状，如表情呆滞、反应迟钝、嗜睡少动，看见妈妈或奶瓶也没有高兴的表示；同时运动功能发育缓慢，如坐起、爬行、站立、走路等动作均发育迟缓，甚至倒退；还有哭无眼泪、不易出汗...
...很广，只要不偏食，均能摄取到丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用，保证牙齿的健康发育。 摄入足量维生素C足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少它，就会导致牙周病。蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物...
...一二两也就足够了。在吃元宵的同时，不能再吃其他含糖量高的食品;还要减少其他主食的摄入，一般来说是吃3个元宵就要减去半两主食。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵，否则前面说过了，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。一些...
...任何一种过多或过少都会给健康带来危害。 我们可以将日常生活中的食物分为4大类：主食类、蛋白类、蔬菜水果类、油脂类。 1、主食类国人的主食为谷物，是热能的主要来源，应占食物热能的60%左右。由于各种谷物中所含营养成分不尽相同，而且经过稻加工的...
...要吃要哭要动，是小儿生来就有的需要。少吃少哭少动，是新生儿生病的特殊表现。少吃少哭少动，俗称“眠起了”，有非感染和感染方面的许多原因。...
...；还有的是由于儿童有挑食的习惯。采用一些巧妙的方法，可以激起孩子吃蔬菜的欲望： 1.做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点。由于孩子年龄小，咀嚼能力差，做菜时应把菜切得碎些，炖得烂些。注意蔬菜色彩的搭配，平时经常变换花样，引起孩子...
...核磁共振显示出大脑有移行障碍等，惊厥发作次数频繁，发作时间长，脑电图也不正常，这种孩子的预后就不很乐观了。其中一些患儿将来有可能转变成癫痫；一些可能会有轻度的智力低下；部分患儿还可能会有学习困难。这是因为惊厥可造成脑细胞的缺血缺氧，如果惊厥...
...据最新统计：去年上海市的巨大儿的平均出生率相较上世纪90年代初增加了一倍多。新生儿的理想体重为3千克至3.5千克，超过4千克即为巨大儿，但近几年来，体重9斤甚至10斤的新生儿也很常见。为什么会产生巨大儿？巨大儿的出生对妈妈与婴幼儿的健康有...
...摄入过量。这份由上海体育科学研究所和市青少年健康体质与评价中心作的最新抽样调查还显示，上海市66%的孩子身高都不理想。 对此，专家披露，时下，高热量、高脂肪的正大肆泛滥，很多孩子不加控制地食用汉堡包等快餐食品，儿童肥胖现象大增；或者吃了被人为...
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