生活起居第一桩事是饮食。饮食不但要注意营养，而且要注意卫生。把好食品卫生质量关，不买不吃不洁、腐败变质、有害有毒食物，是饮食卫生的前提。那么，如何把好食品卫生质量关呢？首先应学会、掌握鉴别食品卫生质量。 （一）粮食及其制品 米 正常的米颗粒完整，有光泽，组织紧密，无虫害，无不良气味和滋味。如果光泽差，组织疏松，一捏即碎，米粒上有黄色、灰色、绿色斑点，或者整粒...
“健康是福，无病是乐”，反映了人们谋求健康的愿望。长期来，在增进健康的努力中，人们往往依赖于医生、药物或医疗设施，较少重视自身潜能，以致使本来可以预防或避免的疾病难以幸免，降低了健康水平，失去了原本可以延长的寿命。 在日常生活中，有些人被疾病折磨了几十年，但对自己所患的疾病却一无所知，或知之甚少，把疾病康复的全部希望和权力统统交给医生。实际上，医生并不是疾病...
何任 方: 加减普济消毒饮 【处方】 连翘 9克， 黄芩 9克， 板蓝根 12克，炒 天虫 4.5克， 银花 12克， 桃仁 6克， 玄参 9克， 川连 3克， 大力子 9克， 陈皮 4.5克， 炒苍耳子 4.5克， 蝉衣 4.5克。 【功效与作用】 行血 疏气，清泄 热毒 。主 风热 邪毒上壅耳窍。 【用法用量】 水煎服，每日剂，日服2次。 【摘录】 何任...
...因而逐渐荒废甚至停止了性生活。其实，这是不可取的。压抑性冲动、中止性生活，对老年夫妻情感的维系有一定影响，还会增加老人孤寂冷清之感，不利身心健康。 上了年纪，性生活也许不能再像以前那样激情澎湃，但也可以如涓涓细流。如果说年轻时的如烈酒，让人如痴如醉；老年的便是香茗，慢慢品味也能沁人心脾。而时常的爱抚和亲吻，就如杯底翩然泛起的 茶叶 ，显得至关重要。因而老年夫...
当前，我国的离婚率呈上升趋势，单亲学生越来越多。 如何搞好单亲学生的教育已成为了一个突出的社会问题。不少家庭在不断地探索。但是，有部分单亲家庭由于教育不及时、不到位、不科学，甚至方法做，至使大多数单亲学生存在一定的心理问题。 本文从六个方面分析了当前单亲家庭教育存在的误区，以及在此教育误区之下产生的心态，较为全面地分析了当前单亲家庭教育的几种主要现状。 近几...
当前，我国的离婚率呈上升趋势，单亲学生越来越多。 如何搞好单亲学生的教育已成为了一个突出的社会问题。不少家庭在不断地探索。但是，有部分单亲家庭由于教育不及时、不到位、不科学，甚至方法做，至使大多数单亲学生存在一定的心理问题。 本文从六个方面分析了当前单亲家庭教育存在的误区，以及在此教育误区之下产生的心态，较为全面地分析了当前单亲家庭教育的几种主要现状。 近几...
漂白粉消毒 是利用 漂白粉 的氧化作用对 饮用水 和废水进行杀菌的水处理过程。漂白粉是白色粉末状物质，有氯臭味，遇水放出有强氧化性的原子氧：Ca(OCl) 2→CaCl2+2[O]。市售漂白粉含有效氯25-30%，性质不稳定，在光线和空气中发生水解，使有效氯含量减为20-25%。一般先加水配成漂白粉溶液（浓度1-2%），再投入被处理的水中，如投加在过滤池。 ...
...时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。 清洁卫生 产后必须早晚刷牙，注意口腔卫生，否则易患牙病。产后汗多，下身又有恶露不断流出，因此，必须注意清洁卫生。产后可以洗澡，但要看季节、环境条件和产妇身体强弱而定。一般说来，秋冬揩身，春夏洗澡。但是洗澡绝对不能盆浴，以防污...
...细菌。喂奶时，应让婴儿含住乳头周围的部分乳晕，这样可减少吸吮对乳头皮肤的摩擦。婴儿吸吮乳头的时间不能超过20分钟，因为吸吮时间过长，乳头皮肤过度浸润，容易发生破裂。切忌让婴儿含着乳头入睡，以免乳头浸软、皲裂而有利细菌侵入。倘若乳头有裂隙或破皮，且伴疼痛和发红，应减少喂奶次数或停止直接喂哺，将 乳汁 用吸乳器吸出或挤出，装入奶瓶喂哺。乳头裂开处涂以清 鱼肝 油...
...不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实践证明，适度而愉快的性活动对人的精神与身体健康有益无弊。但是， 人类 的性行为除机体本身以外，还受社会环境、心理、遗传、疾病等因素的影响。因此，正确地认识和过好性生活，才有益于身心健康。 不可“醉以入房” 酒精是刺激性很强的物质，易引起性器官 充血 兴奋，使人失...
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